什么時候給寶寶添加糖鹽油

在孩子開始添加輔食6到12個月的階段， 我們建議給家長的原則就是要少糖、無鹽， 盡量不加調味料， 可以少量加食用油。 為什么呢？少糖是因為多糖會導致孩子鋸齒的原因。 為什么無鹽？大家都有普遍的知識， 多吃鹽跟高血壓有關系， 中國人吃的鹽是比較多的， 很多時候孩子跟著家里頭吃一口吃一口， 口重了以后再改輕是比較不容易的。 鈉每天只需要1克的量， 從他的配方奶、輔食里的量就足夠了， 所以不需要額外的加鹽。 所以媽媽不要做完了嬰兒的輔食以后用自己的口味嘗， 太淡了， 加一點兒鹽，

不加鹽不吃。 還有老的習俗， 三四個月開始給孩子添加輔食就要給孩子加鹽， 讓他有勁。 一歲以內的孩子都不需要加鹽， 在一歲以后孩子的輔食里可以少加一點兒鹽。 我們建議做好了輔食以后后加鹽， 因為鹽只是表面上的味道， 你吃的時候會感到到咸味， 所以做好以后后加就可以了。 另外就是少加調味料， 因為調味料是各種各樣的食品添加劑調制而成的， 如果是比較自然的味道孩子習慣以后就不喜歡清淡的味道， 還有色素對孩子是不好的。 優質是需要的， 比較蒸完蛋羹里面滴上香油， 這是可以的。 所以要強調這樣的原則， 少糖、無鹽、不加調味品， 可以加食用油。

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