什么食品可防治妊娠嘔吐？

維生素B6， 參與女性身體內蛋白質， 脂肪， 碳水化合物以及某些激素的代謝。 對于各種病因引起的嘔吐， 尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
正常人每日需要維生素B61.6-2毫克。 如果攝入不足， 就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收， 引起神經系統及血液系統的疾病。 孕婦如果缺乏維生素B6， 會加重早孕反應， 是妊娠嘔吐加劇， 反復嘔吐不僅造成脫水與饑餓， 而且導致胚胎早期凋萎。 因此， 孕婦要注意攝入富含維生素B6的食品。
維生素B6在麥芽糖中含量最高， 每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以防治妊娠嘔吐， 而且使孕婦精力充沛。 富含維生素B6的食品還有香蕉， 馬鈴薯， 黃豆， 胡蘿卜， 核桃， 花生， 菠菜等植物性食品。 動物性食品中以瘦肉， 雞肉， 雞蛋， 魚等含量較多。  
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