什錦蔬菜燴豆腐
原料：
新鮮豆腐、豆芽菜、胡蘿蔔、香菇、青椒、高湯、植物油、鹽、蔥末、胡椒粉、味精、香油、米酒、水、澱粉適量。
做法：
1.先將豆腐洗淨， 切塊， 放入高湯中加鹽以小火燉15分鐘左右， 撈出；
2.再將胡蘿蔔去皮、切片， 香菇洗淨、切片， 青椒切成青椒圈；
3.在油鍋裡爆香蔥末， 加入香菇、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒圈翻炒幾下；
4.把水澱粉、鹽、花椒粉、味精、米酒調成芡汁， 翻炒片刻， 澆於豆腐上， 淋上香油即成。
營養：
這道菜高纖維， 低油， 可以有效減少脂肪過多攝入， 避免孕媽媽體內儲存過多脂肪。
松子火腿豆腐 所需食材 主料：芙蓉豆腐2塊，火腿1兩，松子1兩，高湯1大碗，枸杞少許，芹菜丁少許，油1匙，鹽1/2匙，胡椒粉少許，太白粉少許 操作步驟 ： 一、豆腐切成均勻塊狀；火腿切片備。 二、 ... [詳細答案]
蘑菇(鮮蘑) 150克 豆腐 450克 冬筍 10克 蒜苔 10克;1.冬筍去殼去皮洗淨切片;蒜苗擇洗乾淨切段;薑洗淨切末;2.把豆腐切成1釐米厚、4釐米長、3釐米寬的長方片;鮮蘑切0.5釐米的片;... [詳細答案]
羊奶更易消化吸收。羊奶較牛奶含有更多的α-乳清蛋白，較少的酪蛋白，其蛋白質在胃中形成的凝塊細，更易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的三分之一，又含有較多的不飽和脂肪酸，更容易為小腸中的乳糜吸收。 [詳細答案]
這也是沒辦法的辦法，總比吃奶粉要強好多吧，好多上班的背奶一族不都是這樣給孩子餵奶嗎 [詳細答案]
沒有聽說過，還是溫水沖泡比較好吧。 [詳細答案]
