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什錦面疙瘩

菜系及功效:精品主食 幼兒菜譜 工藝:煮

什錦面疙瘩的製作材料:

主料:小麥麵粉30克,雞腿20克,胡蘿蔔20克,小白菜20克,青蔥10克

調料:沙拉油5克,味精2克,醬油2克

什錦面疙瘩的做法:

1. 雞腿肉切成小塊;

2. 胡蘿蔔切成小的薄片;

3. 青蔥切成蔥花;

4. 小白菜用熱水燙過, 切成1釐米的長度;

5. 鍋內的芝麻油燒熱後, 先放雞肉, 再放入胡蘿蔔去炒, 加入高湯一起煮;

6. 麵粉用3大匙水拌溶後, 用湯匙一瓢一瓢地放入湯內;

7. 煮熟後放入小白菜和蔥花, 並用味精、醬油來調味即成。

食物相克

雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,

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會導致腹瀉;與芥末同食會上火。