什麼下奶效果最好 既省錢又管用的下奶秘訣

幾乎每一個打算純母乳餵養的新手媽媽都會問：怎樣才能讓我的奶水又多營養又豐富呢？最常見的有以下幾種問法：比如我奶水不足， 吃點什麼能下奶？比如我生氣之後回奶了， 怎麼才能追奶？又或者， 我寶寶已經幾個月了， 但奶水一直不足， 現在追奶還來得及嗎……

這些無疑都指向一點：有什麼秘訣可以快速通乳下奶。

我特別能理解新手媽媽的焦急， 尤其是希望能實現純母乳餵養的心情， 因為每一個當媽的都希望給孩子最好的。

毋庸置疑， 母乳是嬰幼兒最安全最營養的口糧， 堪稱黃金液體， 其營養價值是其他任何配方奶粉都無法替代的。

之所以母乳的營養價值巨大， 是因為母乳的營養全部是根據嬰兒的需要均衡配置的。 換句話說， 寶寶在發育過程中需要什麼營養物質， 母乳就會根據寶寶的需要進行調整。 試問有什麼替代品可以做到這樣呢？

所以 ， 除非醫生特別叮囑， 我強烈推薦母乳餵養。 美國兒科學會（AAP）建議純母乳餵養的時間至少達到4個月。

想實現純母乳餵養， 那就要掌握這既省錢又管用的下奶秘訣。 這個秘訣到底是什麼呢？

首先， 請務必記住乳☆禁☆房的產奶量並不取決於你的乳☆禁☆房是大還是小， 而是取決於排出的乳汁量， 那乳汁的排出量又取決於什麼呢？如果你是我的忠實讀者， 你就知道這取決於寶寶的吸吮次數！

換句話說， 寶寶吸吮得越多， 乳汁的排出量就越多。 一旦你減少餵奶次數， 乳☆禁☆房就會自動降低產奶量， 因為減少餵奶次數就意味著寶寶的吸吮次數會減少。

即使你不直接餵奶， 而是用吸奶器將母乳擠出來也一樣可能會出現奶水變少的情況， 因為吸奶器根本無法像寶寶的吸吮那樣有力地刺激並排空乳☆禁☆房。 也就是說吸奶器最多能將乳☆禁☆房內積存的乳汁排空， 而寶寶的吸吮不僅可以排空乳☆禁☆房內積存的乳汁， 還可以做到他一邊吃奶， 媽媽的乳☆禁☆房就一邊產奶。 是不是很神奇？

說到這裡， 就要再介紹一個名詞， 叫【供需平衡】。 可能有媽媽會有很明顯的感受， 就是乳☆禁☆房並不是很脹， 但寶寶要吃奶時總能吃飽， 這就是典型的供需平衡。

供需平衡就意味著， 寶寶可以一邊吃奶， 媽媽的乳☆禁☆房就能根據寶寶的吸吮一邊產奶。

所以有些媽媽在親喂了幾個月之後， 發現自己的乳☆禁☆房不脹了， 就以為是自己奶水不夠了， 急匆匆的給寶寶添加奶粉， 寶寶吃了配方奶粉， 對母乳的需求就降低， 吸吮次數就減少， 於是最終結果就是：哎， 我的奶水真的是不夠了！

其實， 那並不是你的奶水不夠， 只是你不瞭解【供需平衡】， 最終錯誤地給寶寶喂了奶粉之後， 導致奶水真正不足了。

看到這裡你可能會說， 點點媽， 你說的這些我都知道， 我就想知道通乳下奶的秘訣到底是什麼， 趕緊告訴我吧！

啊， 你還不知道秘訣是什麼嗎？好了， 不賣關子了。 我所說的通乳秘訣， 既不是鯽魚豬蹄湯，

也不是催奶下奶茶， 而是寶寶的吸吮。

對， 寶寶的吸吮才是既省錢又管用的下奶秘訣。 請把這句話默念10遍！

只要你的乳腺管是疏通的， 想要奶水充足， 就要不斷的讓寶寶的嘴巴去刺激乳☆禁☆房， 你可以拿出至少一周的時間來讓寶寶密集的吸吮乳☆禁☆房、刺激乳☆禁☆房， 這樣你就會驚奇的發現奶水真的越來越多了！