一般來說， 只要是年紀大， 一定都會有骨質疏鬆的問題， 不同的是程度上的輕重之分。 事實上， 30歲以前的男女， 骨質狀況差不多、密度變化不大， 但女性因為受到懷孕及更年期的影響， 年紀越大越可能罹患骨質疏鬆， 發生率至少是男性的兩倍。 不只性別， 骨質疏鬆症也和下列因素有關：
種族：黑人的骨質密度較白人與亞洲人高。
年齡：年齡越大， 危險性越高。
體質：體質越輕， 危險性越高， 尤其是45公斤以下的成人。
遺傳：有家族病史者， 危險性越高。
停經：更年期的女性， 雌激素分泌降低， 會促使骨質流失，
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飲食習慣：咖啡是骨質疏鬆的殺手之一， 它會抑制鈣質的吸收、造成胃的問題， 而茶裡面的茶鹼， 也會影響鈣的吸收， 如果真的要喝茶， 最好在飯後2、3個小時再喝， 這時對鈣的影響就不存在了。 此外， 有抽煙、喝酒習慣的人， 也比較容易會有骨質疏鬆的問題。
營養不良：太少攝取含鈣食物， 或是本身營養吸收較差者， 危險性越高。
生活型態：缺乏運動(適度運動可維持骨頭血流量， 吃進去的鈣才能真正進入骨頭)、常熬夜、久居室內者， 危險性越高。
內分泌疾病：甲狀腺、副甲狀腺機能亢進、雙側卵巢切除者， 危險性越高。
長期服用藥物：比如抗痙攣藥、抗凝血劑、胃藥、利尿劑、皮質類固醇等，
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女性比男性更容易罹患骨質疏鬆？
懷孕與哺乳期間， 媽咪需要攝取更多的鈣質， 以供給母體及寶寶足夠的營養。 此外， 女性在停經後， 女性荷爾蒙的分泌會快速減少， 導致骨質流失， 這也說明了為什麼停經後的婦女罹患骨質疏鬆症的幾率比一般人高。
通過儀器 正確檢測骨質疏鬆 LOOK!
骨質疏鬆症既然沒有症狀， 要正確診斷久必須通過檢查的方式。 常見的檢測方法包括X光檢查與骨密度檢查， 骨質流失必須達30%以上， X光檢驗才會顯現異常， 因此X光檢查適合診斷已發生骨折的患者， 不能發現早期的骨質疏鬆症。
骨密度檢查則是藉由儀器測量來判斷骨頭的年齡， 作為預測是否會骨折的指標，
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雙光能檢測儀(EXA)
目前檢測骨密度的標準方法， 被廣泛使用， 優點為輻射量少、精確度高， 可確定有無骨質疏鬆症， 並瞭解現在的骨質狀況。 測量後會將骨質狀況分為上、中、下三區， 綠色區域代表是正常骨質， 要遭受嚴重撞擊時才會發生骨折；黃色區域則是警戒區， 表示若是從高處摔下來， 大一點的力量會導致骨頭斷裂；如果是介於紅色位置， 代表骨質已經很差了， 可能只是輕微的跌倒， 就會造成骨折。
