懷孕期間， 孕媽媽有時候會感到很困。 那麼， 是什麼原因引起孕媽媽的犯困呢？是不是各個階段都不一樣的呢？接下來， 我們一起去看看吧。
什麼原因讓孕媽媽睡不著
孕早期， 孕媽媽們總會犯困， 但卻睡不著， 夜晚總是頻繁的起夜……究竟是什麼原因呢？懷孕期間的睡眠問題是由孕期荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。 懷孕的不同時期會對孕婦造成不同的睡眠影響。懷孕前3個月 由於上廁所的次數增加所以要經常起床；睡覺的時候因開始懷孕對生理和心理造成的壓力而覺得困擾；白天需要睡眠的時間增加。
Advertisiment
懷孕4～6個月 這個時期睡眠品質會有所改善， 因為增大的子宮在膀胱上的運動， 對膀胱造成壓力有所減少， 所以夜晚起床小便的次數減少。 但由於胎兒的發育和思想壓力， 孕婦的睡眠品質仍然很差。
懷孕最後3個月 在這個時期你可能要面對的睡眠問題是最多的， 由於腹部的隆起造成的不適；燒心、抽筋和瘺管充血；由於胎位的變化再次對膀胱造成壓力， 因此會夜尿頻多。
小編總結：不管在懷孕的哪個階段， 孕媽媽犯困的原因可是不一樣的。 那麼， 孕媽媽就可以根據不同的階段的特點來為自己想想解決的辦法咯！
