什麼叫催眠分娩

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：什麼叫催眠分娩？相對於其他的分娩方式來說， 催眠分娩似乎比較鮮為人知， 那麼什麼叫催眠分娩？催眠分娩是怎樣進行的呢？催眠分娩有哪些好處？這些都是准媽媽們比較關心的問題， 現在小編就來帶領大家一起來看看什麼叫做催眠分娩！

什麼叫催眠分娩

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催眠分娩法是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過程， 具有胎教意味濃烈的總體分娩， 並不能單純的克服分娩時的陣痛。 催眠分娩是在睡前的意識狀態下， 能夠充分地鬆弛或者收縮子宮， 雖然分娩的時間較比其它分娩方式長，

但能減少產婦的疲倦感。

催眠分娩法的訓練

1、腹式呼吸訓練

產婦訓練腹式呼吸法。 在分娩時進行深度呼吸， 讓充分的氧氣穩定身心， 鬆弛肌肉， 減輕分娩痛苦。

2、聯想法訓練

利用催眠放鬆孕婦意識， 反復進行聯想陣痛和分娩的訓練， 消除對分娩的恐懼，

增強分娩信心， 緩解分娩痛楚。

3、鬆弛訓練法

掌控身體緊張或鬆弛的感覺， 促進鬆弛激素和內啡肽的分泌， 減輕分娩疼痛， 縮短陣痛時間。

催眠分娩法讓順產更輕鬆

催眠分娩法的原理是肌肉在緊張的狀態下會產生痛苦， 而在放鬆狀態下則不會。 分娩教育家解釋說， 這就像當你空手舉起手臂時， 它不會受傷， 而當你手上拿著很重的東西舉起手臂時， 則可能會受傷。

在分娩的時候， 可以調暗燈光， 或者點上蠟燭， 營造一個安靜的環境， 讓身體最大限度地放鬆， 隨著宮縮調整自己的呼吸。 建議對催眠分娩有興趣的准媽媽， 一定要全身心地投入， 全面地學習分娩相關的知識， 給自己充分的自信， 全面地武裝自己。 就像其它生活技巧一樣，

一旦你學會了， 就不會再感到害怕， 當你把精神集中在放鬆這件事情上， 一切就會變得順其自然。

催眠分娩法的好處

1、據統計， 接受醫療催眠分娩的大部分產婦在分娩時能獲得滿足感。

2、在分娩前接受精神分娩準備教育， 而且在懷孕期間， 透過合理的生活習慣做好自然分娩的準備， 因此不需要特殊設施或藥物。

3、導入了其他分娩準備教育中沒有的聯想訓練， 因此能使肌肉出現鬆弛的效果。

4、導入瑜伽， 因此容易理解和掌握。

5、利用孕婦本身的母愛， 激發出對嬰兒的感激之情和對分娩的信心。

6、在睡前的意識狀體下， 充分地鬆弛或收縮子宮， 因此分娩時間較長時， 能減少疲倦感。

7、採用瑜伽呼吸法， 有助於“體內氣體”的排出，

因此受催眠教育的產婦體內PH值普遍高於一般產婦。

8、充分鬆弛產道， 因此胎兒能順利地通過產道。

9、催眠分娩並不是單純地克服陣痛的分娩方法， 而是貫穿懷孕、分娩、母乳、授乳、育兒過程的， 是胎教意味濃烈的總體分娩法。

10、讓孕婦知道分娩時的陣痛是娩出嬰兒很重要的環節， 而且分娩是產婦與胎兒首次合作的過程。

通過以上的介紹， 大家都明白了什麼叫做催眠分娩了吧， 感興趣的准媽媽可以嘗試這種分娩方式， 可以使你的產程變得輕鬆， 減少疲倦哦！