什麼因素決定寶寶身高

父母的遺傳因素在成長中起到的作用只有20%—30%， 其他則由營養、運動、生活環境等因素決定。 有些專家認為遺傳因素起的作用百分比可能比這個比率更大， 但是營養和運動是大家公認的成長決定因素。 到底怎樣才能讓寶寶長高?看看專家怎麼說。

孩子長大成人後的身高預測公式

瑩敏是個五歲的女孩子， 身高98cm， 比同齡孩子矮10cm左右。 早出生一個月的她體重也輕， 屬於小巧型體型。 因為不經常生病， 只是偶爾得過感冒， 媽媽一直沒有太擔心她的身高問題。 但是到5歲了， 體重和身高都還比不上同齡孩子，

瑩敏媽媽就有些擔心了， 所以帶著孩子來醫院做了檢查。

如果假設孩子的身高完全由爸爸和媽媽的遺傳因素決定， 瑩敏長大後的身高會是多少呢?孩子獲得了爸爸媽媽各一半的遺傳基因， 所以可以用以下公式計算孩子的未來身高。 給男孩加13是因為男性比女性平均高13cm 左右。 這種方法是純粹基於遺傳因素計算的， 所以有+10 至-10 的誤差。

瑩敏媽媽的身高是158cm， 爸爸的身高是172cm， 那瑩敏 男孩 (爸爸的身高+ 媽媽的身高+13)/2 女孩 (爸爸的身高+ 媽媽的身高-13)/2 瑩敏長大成人後的預測身高 (172+158-13)/2=158.5cm 長大後的身高是多少呢?按照公式計算， 瑩敏的未來身高是158.5cm， 跟媽媽的身高差不多。

在她媽媽的時代， 158cm 接近女性的平均身高， 不算矮。 但是現在的孩子腿長個子高，

所以158.5cm 就屬於偏矮了。 即使加上最大誤差+10， 也不能算是高個兒。

身高取決於遺傳還是環境? 父母身高偏矮， 預測出的孩子未來身高也一定偏矮， 但實際情況不一定如此。 擁有再好的遺傳基因， 如果沒有吃好、營養不良， 個子也不會長高;即使遺傳了矮個子基因， 但是合理掌握環境因素也可以促進孩子長高。

父母的遺傳因素在成長中起到的作用只有20%—30%， 其他則由營養、運動、生活環境等因素決定。 有些專家認為遺傳因素起的作用百分比可能比這個比率更大， 但是營養和運動是大家公認的成長決定因素。

此外， 現在的孩子從小受到很大的心理壓力， 及時排解壓力也是很重要的因素。 晚上按時睡覺可以促進生長激素分泌，

有觀點說只要好好睡覺就能長高。

制訂適合孩子的成長計畫

改變生活習慣

改善很小的生活習慣就能讓孩子多長高2~3cm。 比如培養早睡早起的習慣， 比如糾正坐姿就可以把隱藏的2~3cm找出來。 但是想在短時間內改變孩子的生活習慣並不容易， 過分的要求會給孩子帶來心理壓力， 所以最好是一項一項有計劃地循序漸進地改變。

改善食物

如果孩子沒有患任何疾病， 但是成長比較緩慢， 就應該懷疑孩子體內缺乏某些營養物質。 如果只根據孩子的口味給孩子東西吃， 就容易導致孩子的營養不均衡。 應該仔細觀察孩子一日三餐的量和營養物質的類型， 及時補充缺乏的營養。

多做有利於長高的運動

如果覺得孩子缺乏運動，

應該給孩子創造能讓他們長期運動的環境。 但是不能指望孩子為了長高， 自己下定決心堅持運動， 需要挑選有意思的運動專案， 讓孩子覺得是在玩遊戲。 平時應該留心傾聽孩子講自己喜歡的運動項目， 或者可以直接問孩子他對什麼項目有興趣。