什麼妙招能讓寶寶愛上吃蔬菜

很多寶寶都有一個通病， 就是不愛吃蔬菜， 想必爸爸媽媽們為此都很著急， 沒關係， 今天教大家兩個適合寶寶吃的蔬菜輔食， 保證讓您的寶寶愛上蔬菜， 下面為大家介紹一下做法：

蔬菜米糊

【原料】胡蘿蔔20克， 小白菜20克， 小油菜20克， 嬰兒米粉1小碗（約80克）。

【做法】

① 將所有青菜洗淨， 切碎；

② 將青菜放入沸水中， 約3分鐘熄火；

③ 水稍涼後， 將青菜湯濾出， 加入嬰兒米粉中即可。

【特點】本品含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素C等多種營養素。 適宜5～6個月的寶寶食用。

蔬菜泥

【原料】綠色蔬菜（也可用土豆、南瓜等代替）10克， 牛奶2湯匙，

【做法】

① 將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後， 磨碎、過濾成汁， 待用；

② 取10～20克過濾汁與少許水置鍋中， 邊攪邊煮；

③ 快好時， 加入牛奶以及由1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水， 繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。

【特點】本品含有較多的維生素、礦物質， 是母乳中， 尤其是產後5個月後的母乳中所缺少的， 對助消化， 防止大便乾燥， 減少腸道毒素多有益處。 適宜5～6個月的寶寶食用。

蔬菜裡面富含豐富的營養， 這些營養對寶寶很重要， 對於寶寶的“壞毛病”， 媽媽們可要學會想盡辦法哦。