每個人的一生幾乎都要經歷戀愛、結婚、生育兒女的過程， 一般來說， 婦女最佳生育年齡是24~29歲。 這個年齡段的婦女全身發育已經完全成熟， 骨盆和肌肉彈性較好， 卵細胞品質最高， 妊娠併發症少、分娩也順利， 而且， 此時婦女已具有豐富的生活經驗， 更能勝任養育孩子的重任。 所以， 這段年齡生育有利優生。 過早結婚生育， 由於母體的發育尚未完全成熟， 懷孕後易造成早產、難產， 孩子容易夭折；同時由於婦女的骨骼要在24歲後才能發育完全， 過早懷孕也影響婦女自身骨骼發育。 母親的生育年齡太遲， 卵細胞發生畸變可能性增大，
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至於男性的最佳生育年齡問題， 專家們認為， 男子的最佳生育年齡在25-30歲左右， 大約比女子大3歲左右， 在這個年齡段， 男子的健康水準、智力水準、精力和體力等都處在最佳狀態， 能有效地保證精子的高品質。 現代分子遺傳學研究指出：精子是在成年男性睾丸中製造的， 男性睾丸中的生精上皮細胞不斷地分裂， 從初級精母細胞到成熟精子， 只需要60-70天左右， 故細胞核內的DNA一直在不停地合成和複製， 父親年齡越大， DNA合成和複製的次數就越多， 也就越容易遭受到不良因素的干擾和影響，
