寶寶睡覺時， 如果出現輕度哭鬧或煩躁不安， 可輕拍或撫摸寶寶， 讓他重新入睡。 不要馬上又抱又哄， 或給他餵奶、喝水， 這樣會養成寶寶夜間經常醒來的習慣。 如果寶寶還是哭鬧不止， 就要找找原因了。
餓了、渴了、尿了
寶寶睡不安， 最常見的原因是生理性的， 比如饑餓、口渴、尿布濕了、睡眠環境過熱、聲光刺激、衣服過緊、蚊蟲叮咬等。
檢查一下寶寶的尿布是不是太濕了， 衣被是不是過緊， 室內溫度是否合適， 是不是餓了。 去除引起寶寶哭鬧的原因後， 他就能很快再次安靜入睡。
吃多了、吃雜了
中醫有句話叫“胃不和則臥不安”，
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寶寶最後一頓飯的時間不要離睡覺時間太近， 好讓食物有個消化的過程。 而且， 最後一頓飯不要讓寶寶吃太油膩的或不好消化的食物， 也不要吃得太雜， 這樣都不利於消化。
身體不舒服了
寶寶如有某種疾病， 也會導致睡眠不安， 比如佝僂病、腹絞痛、鼻塞、有蟯蟲等， 都會令孩子睡得不安穩。
寶寶以前一直睡得很好， 只是近期內常常夜間哭鬧， 睡眠不佳， 要考慮是否有病理性因素。
如果寶寶睡眠不安、易哭易鬧， 伴有多汗、枕禿， 可能是佝僂病。 要在醫生的指導下補充鈣劑和維生素D， 同時加強戶外活動， 接受陽光中的紫外線照射，
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寶寶夜間哭鬧並搔抓肛門， 應半夜仔細觀察寶寶的肛門皺褶處， 如果發現有白色線頭樣物， 說明寶寶感染了蟯蟲。 這時要格外加強寶寶的個人衛生， 做到“三勤兩不”：勤洗手， 勤剪指甲， 勤換內褲;不吮手指， 不穿開襠褲。 寶寶換下的內褲用開水燙過並在太陽下暴曬， 以防自身再感染。
寶寶因為感冒引起鼻塞， 也會因呼吸不暢而難以入睡， 除了服用治感冒的藥以外， 睡前用熱水熏鼻子， 讓寶寶側身睡， 也能夠緩解鼻塞。
如果寶寶夜間突然哭鬧， 最常見的原因就是腸痙攣引起的腹絞痛。 這種腹痛時發時止， 也可自行緩解， 所以寶寶也是一陣哭一陣停的。 這時可以給寶寶輕輕按摩腹部，
