什麼方法可以去掉妊娠紋 不同篇章不同側重點

1 食療篇

烤三文魚

原料：三文魚肉150克、小番茄20克、香料少許。

做法：先將小番茄洗淨， 待用;然後將三文魚洗淨， 切塊;然後用香料、料酒、精鹽等醃制片刻;再取烤盤鋪上鋁箔， 抹上黃油放入魚塊和準備好的小番茄， 最後進烤箱烤熟即可。

營養小秘密：經常吃三文魚， 可以起到減少皺紋的作用， 從而有效緩解准媽媽妊娠紋。 三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的"營養品"。 大量的膠原蛋白， 能減慢機體細胞老化。 經常食用， 可使准媽媽皮膚豐潤飽滿， 富有彈性， 遠離妊娠紋的困擾。

豬蹄粥

原料：豬蹄1只，

通草3克， 漏蘆10克， 粳米100克

製作：先將通草、漏蘆放入鍋中， 加適量清水熬煮， 至汁濃， 去渣取汁， 備用。 鍋置火上， 放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白， 加清水適量煮至肉爛熟， 加入味精、精鹽調味即可食用。

營養小秘密：豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物， 以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。 不僅如此， 蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質， 可以有效對付妊娠紋。 而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺， 還能增強皮膚彈性和韌性， 對延緩衰老具有特殊意義。

2 醫療篇

光子療法

常用的光子療法， 只能點狀治療， 大面積需分次治療， 不易掌握深淺。 這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

妊娠紋修復產品

使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會採用的淡化妊娠紋的方法，

也是最安全、實惠的方法。 值得注意的是， 消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行， 如果有女性在懷孕期間因為腹部增大而導致出現了紫色斑紋， 那麼建議塗些橄欖油， 可以減少或避免妊娠紋的生成。

醫學美容

醫學美容手術可以淡化甚至消除妊娠紋， 不過價格比較昂貴。 如果妊娠紋實在明顯影響美觀， 不妨考慮進行醫學美容治療。 建議選擇專業的整形護膚院所， 並在手術前做好全面的諮詢瞭解工作。

3 護理篇

精油香薰法

需要分次治療， 療程長， 對美容師的技術要求高， 最佳的效果僅能使斑紋淡化。

按摩法

孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性， 有效預防妊娠紋的產生。 在按摩的過程中，

可選用適合孕婦的霜、精油、橄欖油等滋潤肌膚。 產後三個月也有堅持按摩， 這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。

4 日常篇

1、保證充足睡眠時間。 輕鬆充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。

2、良好的生活習慣。 產婦在坐月子期間儘量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物， 多吃新鮮蔬菜和水果， 多吃富含膠原蛋白的食物。 良好的生活習慣， 能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

3、適度運動。 生產後的三個月是消除妊娠紋的最佳時機， 除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外， 還要注意適當運動， 如簡單的抬腿運動。