受精卵是由精子和卵細胞結合發育的， 寶寶的智力等因素除了來自媽媽， 還有很大一部分來自爸爸的基因。 那麼， 爸爸們備孕階段就要提供優質精子， 優質精子又是什麼樣的呢？
1、精液量
正常的精液量為2ml≤正常≤7ml， 過多的話不但精子密度會降低， 而且極易從陰☆禁☆道中流出。 雖然2ml以下的精液就比較少， 但是醫學上通常認為， 1ml以下的精液量才是過少。
2、顏色
正常精子的顏色應該是灰白色或略帶黃色。 如果存在黃綠色或白色， 則表示生殖道可能存在炎症；在顯微鏡下顯示為粉色或者紅色， 則表示為血性精液。
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3、粘稠度
用玻璃棒去接觸已經液化的精液， 輕輕提拉應該能夠形成精液絲， 精液正常時， 精液絲的長度就會小於2cm。
4、液化時間
正常的精液在射出後， 會在精囊凝固酶的作用下變成膠凍狀物質， 經過15-30分鐘才會變為液體， 這就是精液的液化。 一旦射出精液30分鐘後仍不能液化， 就屬於異常情況。
5、存活率
正常的精子在射出1小時之後檢查， 活精子應≥60%， 否則就該認為是存活量稀少。
准爸爸們不妨自己細心觀察， 看看精子是否是符合健康高品質標準。 就算不是百分之百的符合， 也不要太焦慮， 只要注意休息， 加強營養。 就一定能夠和准媽媽一起， 順其自然的生個健康寶寶。
