妊娠糖尿病是出現在女性懷孕期間的一種血糖含量不正常的疾病， 出現了妊娠糖尿病要及早治療， 避免對胎兒和孕婦本身產生危害， 妊娠糖尿病的危害有哪些呢？又該如何預防呢？
糖尿病是一種中老年人常見的疾病， 但孕婦作為一個特殊群體， 在懷孕期間容易出現血糖含量異常現象， 而孕婦在懷孕期間用藥需要十分謹慎， 對於妊娠期糖尿病主要是預防， 妊娠期糖尿病無論是對胎兒， 還是對孕婦來說， 危害十分大。
什麼是妊娠糖尿病妊娠糖尿病是指女性懷孕前未患有糖尿病， 而在懷孕期間出現血糖含量異常現象。
Advertisiment
妊娠期糖尿病如果不及時治療， 對孕婦和胎兒的健康極其不利。 對於孕婦來說， 妊娠期糖尿病可增加母親出現高血糖、高血壓及先兆子癇等的發生機會;對於胎兒來說， 它可導致流產、胎兒宮內發育遲緩、胎兒畸形、巨大兒、新生兒窘迫綜合征、新生兒高膽固醇血症等發生率升高。 同時， 妊娠期糖尿病對母嬰的遠期影響也是不可忽視的，
Advertisiment
妊娠期糖尿病發病除了遺傳和孕婦自身因素外， 多與孕婦孕期飲食不當， 進食高營養高熱量食物過多有關。 為了避免孕婦受妊娠期糖尿病危害， 應積極做好本病的預防工作。
飲食量要控制
准媽媽中期後一般食欲都好， 進食量較多， 這時一定要控制飲食量。 主要是限制米、面、薯類食物， 每日在5-6兩左右。 不要進食含糖高的食物， 含糖高的食物進食過多可導致血糖過高， 加重糖尿病病症。 含糖高的食物包括飲料、甜點、冰淇淋、巧克力和水果等， 孕婦都需少吃。 多吃新鮮青菜同樣可以補充大量維生素。
蛋白質的供給要充足
患糖尿病的孕婦要控制飲食量，
Advertisiment
脂肪供給要適量
由於主食碳水化合物類食物供給減少， 脂肪進食要適量增加， 以維持每天的供熱量， 可以食用橄欖油、核桃油等植物油， 裡面含有較高的DHA， 對胎兒的大腦和視力的發育大有好處。 並可適量進食一些堅果， 如核桃、花生等增加脂肪的供給， 這也是胎兒大腦發育不可缺少的物質。
補充維生素和礦物質
多吃一些蔬菜補充維生素C， 吃五穀雜糧補充維生素B、E、A， 經常吃一些含鐵、鋅和含鈣高的食物， 如牛奶、魚、蝦皮、蛋黃、海產品、綠葉菜以補充礦物質。
Advertisiment
少食多餐
食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。 食物品種應該多樣化， 以蔬菜、豆製品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。 孕中期後可以每天吃5-6頓， 每頓八分飽最好。 孕婦的飲食以清淡為好， 要適當限制食鹽和其它調味料的攝入。
多運動
孕婦要注意鍛煉身體， 可以到室外散散步， 或者做一些適合孕婦做的瑜伽等。 運動能將人體攝入的多餘糖分轉化為能量， 防止血糖積聚， 是預防糖尿病最有效的方法。 此外， 孕婦最好多曬太陽， 吸收紫外線， 對補鈣也有幫助。
妊娠糖尿病的危害有哪些對孕婦的危害
1、高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡， 流產發生率達15%～30%。
2、發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2～4倍。
Advertisiment
3、感染是糖尿病主要的併發症。 未能很好控制血糖的孕婦易發生感染， 感染亦可加重糖尿病代謝紊亂， 甚至誘發酮症酸中毒等急性併發症。
4、羊水過多發生率較非糖尿病孕婦多10倍。 其原因可能與胎兒高血糖、高滲性利尿致胎尿排出增多有關。
5、因巨大兒發生率明顯增高， 難產、產道損傷、手術產幾率增高。
6、易發生糖尿病酮症酸中毒。 由於妊娠期複雜的代謝變化.加之高血糖及胰島素相對或絕對不足， 代謝紊亂進一步發展到脂肪分解加速， 血清酮體急劇升高， 進一步發展為代謝性生酸中毒。
7、GDM孕婦再次妊娠時， 復發率高達33%～69%。 遠期患糖尿病幾率增加，17%～63%將發展為2型糖尿病。
對胎兒的危害
1、巨大胎兒發生率高達25%～42%。其原因為孕婦血糖高，胎兒長期處於母體高血糖所致的高胰島素血症環境中。促進蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，導致軀幹過度發育。
2、胎兒生長受限（FGR）發生率為21%。妊娠早期高血糖有抑制胚胎發育的作用，導致孕早期胚胎發育落後。
3、易發生流產和早產。早產發生率為10%～25%。
4、胎兒畸形率高於非糖尿病孕婦，嚴重畸形發生率為正常妊娠的7～10倍，與受孕後最初數周高血糖水準密切相關，是構成圍生兒死亡的重要原因。
對新生兒的危害
1、新生兒呼吸窘迫綜合征，發生率增高。
2、新生兒低血糖，新生兒脫離母體高血糖環境後，高胰島素血症仍存在，若不及時補充糖，易發生低血糖，嚴重時危及新生兒生命。
妊娠糖尿病有哪些症狀饑餓感
饑餓感是妊娠期糖尿病早期常見的症狀，但許多人認為，孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量，所以很容易感到饑餓，因此這個症狀常常會被忽略。
口渴
在妊娠期糖尿病早期時，孕婦常常容易出現不明原因的口渴，不停喝水仍感到口幹，這並不是正常的妊娠反應，孕婦需警惕是否患上妊娠期糖尿病。同時，因為口渴導致飲水量的增多，加上胎兒壓迫膀胱，孕婦時常感到尿頻，上廁所的次數大大增加。
皮膚瘙癢
患了妊娠期糖尿病的孕婦容易感到皮膚瘙癢，明明沒有皮疹等症狀出現，但皮膚特別容易乾燥瘙癢。由於冬天皮膚易乾燥，夏天有蚊蟲叮咬，所以這個症狀也常常被孕婦忽視。
容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是懷孕勞累導致的。當孕婦時常感到勞累時，需要觀察自己是否同時出現其它妊娠期糖尿病的病徵。
頭暈
糖尿病患者很容易發生血糖低的症狀。有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。這個時候就一定要去醫院驗血糖了。
由於妊娠期糖尿病早期症狀和妊娠反應類似，在早期很難發現。妊娠期糖尿病一旦拖延，病情嚴重的話會導致胎兒成巨大兒、畸形甚至死亡率增高，因此，孕婦一旦發現自己同時出現上述症狀時，就應引起注意，及早到醫院檢查身體。
預防妊娠糖尿病存在的誤區只要控制糖的攝入就行
在很多孕婦看來，預防妊娠糖尿病只要控制糖的攝入就可以了。其實預防、治療妊娠糖尿病，我們除了管住糖的“進口”，還可以管住糖的“出口”---研究表明，通過適度的運動，可促進葡萄糖利用，從而有利於血糖控制。例如，餐後散步就是一種很好的運動方式，每次30分鐘，以不感到疲勞為宜。散步時要儘量避開有坡度或臺階的地方以免摔倒。
水果可以放開肚子吃
水果是准媽媽的最愛，相信大家都會覺得水果肯定是多多益善。因此很多孕婦吃水果基本都不會控制數量。殊不知，水果含有大量極易被吸收的果糖，過量吸收果糖正是引發妊娠期糖尿病的最大誘因。因此，孕婦吃水果也要“保質保量”。每天正常飯後吃一兩個水果，少吃高甜度水果，選擇獼猴桃、柚子等維生素含量高糖量低的水果為宜。
產後就遠離妊娠糖尿病了
一般來說，大部分的妊娠期糖尿病患者產後糖代謝都能夠恢復正常。但有40%～50%產婦在產後5～10年發展為2型糖尿病。產後5年內是發展為糖尿病的高峰期，並且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代謝異常者，因此產後進行血糖檢查非常重要。產後12周複查口服75克糖耐量試驗，如果正常，以後每2年複查一次。有高危因素者每年檢查一次。每次隨訪同時要進行健康教育，進行科學的飲食指導和體育鍛煉。
遠期患糖尿病幾率增加，17%～63%將發展為2型糖尿病。對胎兒的危害
1、巨大胎兒發生率高達25%～42%。其原因為孕婦血糖高，胎兒長期處於母體高血糖所致的高胰島素血症環境中。促進蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，導致軀幹過度發育。
2、胎兒生長受限（FGR）發生率為21%。妊娠早期高血糖有抑制胚胎發育的作用，導致孕早期胚胎發育落後。
3、易發生流產和早產。早產發生率為10%～25%。
4、胎兒畸形率高於非糖尿病孕婦，嚴重畸形發生率為正常妊娠的7～10倍，與受孕後最初數周高血糖水準密切相關，是構成圍生兒死亡的重要原因。
對新生兒的危害
1、新生兒呼吸窘迫綜合征，發生率增高。
2、新生兒低血糖，新生兒脫離母體高血糖環境後，高胰島素血症仍存在，若不及時補充糖，易發生低血糖，嚴重時危及新生兒生命。
妊娠糖尿病有哪些症狀饑餓感
饑餓感是妊娠期糖尿病早期常見的症狀，但許多人認為，孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量，所以很容易感到饑餓，因此這個症狀常常會被忽略。
口渴
在妊娠期糖尿病早期時，孕婦常常容易出現不明原因的口渴，不停喝水仍感到口幹，這並不是正常的妊娠反應，孕婦需警惕是否患上妊娠期糖尿病。同時，因為口渴導致飲水量的增多，加上胎兒壓迫膀胱，孕婦時常感到尿頻，上廁所的次數大大增加。
皮膚瘙癢
患了妊娠期糖尿病的孕婦容易感到皮膚瘙癢，明明沒有皮疹等症狀出現，但皮膚特別容易乾燥瘙癢。由於冬天皮膚易乾燥，夏天有蚊蟲叮咬，所以這個症狀也常常被孕婦忽視。
容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是懷孕勞累導致的。當孕婦時常感到勞累時，需要觀察自己是否同時出現其它妊娠期糖尿病的病徵。
頭暈
糖尿病患者很容易發生血糖低的症狀。有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。這個時候就一定要去醫院驗血糖了。
由於妊娠期糖尿病早期症狀和妊娠反應類似，在早期很難發現。妊娠期糖尿病一旦拖延，病情嚴重的話會導致胎兒成巨大兒、畸形甚至死亡率增高，因此，孕婦一旦發現自己同時出現上述症狀時，就應引起注意，及早到醫院檢查身體。
預防妊娠糖尿病存在的誤區只要控制糖的攝入就行
在很多孕婦看來，預防妊娠糖尿病只要控制糖的攝入就可以了。其實預防、治療妊娠糖尿病，我們除了管住糖的“進口”，還可以管住糖的“出口”---研究表明，通過適度的運動，可促進葡萄糖利用，從而有利於血糖控制。例如，餐後散步就是一種很好的運動方式，每次30分鐘，以不感到疲勞為宜。散步時要儘量避開有坡度或臺階的地方以免摔倒。
水果可以放開肚子吃
水果是准媽媽的最愛，相信大家都會覺得水果肯定是多多益善。因此很多孕婦吃水果基本都不會控制數量。殊不知，水果含有大量極易被吸收的果糖，過量吸收果糖正是引發妊娠期糖尿病的最大誘因。因此，孕婦吃水果也要“保質保量”。每天正常飯後吃一兩個水果，少吃高甜度水果，選擇獼猴桃、柚子等維生素含量高糖量低的水果為宜。
產後就遠離妊娠糖尿病了
一般來說，大部分的妊娠期糖尿病患者產後糖代謝都能夠恢復正常。但有40%～50%產婦在產後5～10年發展為2型糖尿病。產後5年內是發展為糖尿病的高峰期，並且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代謝異常者，因此產後進行血糖檢查非常重要。產後12周複查口服75克糖耐量試驗，如果正常，以後每2年複查一次。有高危因素者每年檢查一次。每次隨訪同時要進行健康教育，進行科學的飲食指導和體育鍛煉。
