孕婦常識一：每天睡眠不少於8小時
孕婦每天睡眠不應少於8小時， 最好還有1小時午睡幫助消除疲勞， 促進新陳代謝。 臥室要常開窗戶使空氣清新。 妊娠期的睡眠應該隨著腹部的逐漸增大而變換睡眠姿勢， 如妊娠早期宜採用墊高腱部的睡姿， 妊娠中期宜採用左側位睡姿， 妊娠後期宜採用墊高腰部的睡姿。
孕婦常識二：最好穿低跟著寬鬆
孕婦不適宜穿高跟鞋或無跟橡膠鞋， 最好穿低跟的並比平時稍大點的軟底鞋， 以保證孕婦的血液流通和寬鬆舒適。 妊娠五個月前可以穿平時的衣服，
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什麼是孕婦常識
2008-11-06
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孕婦常識四則
五個月後，
肚子顯露出來了，
就需要穿寬大的孕服。
孕服應寬大舒適、寒暖適宜、不緊束胸、不緊腰，
以免影響胎兒發育和自身的血液迴圈。
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