在日常生活中，
有時我們會發現一些相貌平平的父母卻生出了非常漂亮的孩子，
這與懷孕時母親經常強化孩子的形象是有關聯的。
專家認為，
由於准媽媽和胎寶寶之間在心理和生理上具有相通性，
因此懷孕期間的准媽媽如果經常設想胎寶寶的形象，
寶寶出生後會和母親幻想中的形象有相似之處。
意念胎教包括想像胎教、冥想胎教、氣功胎教三種，
其中以想像胎教最為重要。
想像胎教就是准媽媽充分發揮自己的想像力，
幻想胎寶寶的模樣，
胎寶寶在自己肚子裡的情況。
你可以想像胎寶寶浮在羊水當中活潑可愛、自由自在的小模樣兒，
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想像他白白嫩嫩、惹人喜愛的漂亮小臉蛋兒，
想像他有聰明伶俐的大腦和健康強壯的體魄，
在感受到胎動時想像胎寶寶在肚子的每一個動作……美好的願望本身就是一種意念，
通過對胎寶寶作各種各樣積極的聯想和想像，
把自己所希望的資訊傳遞到胎寶寶身上，
進而增強與寶寶之間生理上、心理上的聯繫，
這也正是念力對胎兒發育有益的“干預”。
冥想胎教:冥想胎教就是指放鬆身體和神經，
想像一些美妙的場景和事物，
讓自身處於一種美好而寧靜的意境之中。
准媽媽可以躺在床上放鬆自己的四肢和大腦，
聽著輕柔的音樂，
想像自己來到了一片開闊的大海邊，
寧靜，
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寬廣。
一股清新的海風拂過身體和面龐，
海浪一層層湧來，
不遠處傳來了海鷗的叫聲。
陽光灑在海面上，
讓一抹金黃暈染在海洋中……你還可以冥想來到大草原上，
來到高山腳底;你也可以回憶和准爸爸在一起做的最浪漫的那件事，
回憶童年裡讓你最快樂的那次生日聚會。
總之，
此時的准媽媽可以做一個夢幻家，
在夢裡和胎寶寶一起守著你心裡的那片金色麥田。
氣功胎教:氣功胎教是指讓准媽媽意念高度集中，
意識定向作用，
使其處於一種“人靜入定”的特殊身心狀態，
這可以使得准媽媽的身心機能高度協調，
打通全身脈絡，
讓周身的經絡、氣路、血脈通暢，
並能明顯增加“意守”部位的血流量，
提高意守部位的機能。
進行氣功胎教時注意意守子宮，
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這會使子宮部位的供血增加兩倍以上，
從而使胎寶寶獲得充足的養分，
十分有利於胎寶寶的發育和潛能的發掘，
同時也加強了准媽媽與胎寶寶之間心理上的聯繫。
但是要注意的是，
接受氣功胎教的准媽媽最好有一定的氣功功底。
練過氣功的入能很好把握住自己的功能狀態，
使胎寶寶從中極大受益。
沒練習過氣功的人，
必須嚴格遵照氣功師的指導，
以防氣流在體內偏行或滯留，
造成出偏。
練出偏對準媽媽和胎寶寶都極其有害。
所以有意進行氣功胎教的准媽媽一定要慎之又慎。
意念傳神：當胎寶寶能敏銳的感知到准媽媽的心理活動，
並且能感知到准爸爸和准媽媽對其的態度，
他能聽懂你們的心聲。
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也許准媽媽平時總是忙忙碌碌的，
很少有時間靜下心來獨處，
甚至整個人總是很浮躁，
無法讓自己沉靜下來進行思考。
從現在開始，
准媽媽不妨每天利用10分鐘的時間和胎寶寶“獨處”一會兒，
享受只屬於你們倆的私密而寶貴的空間。
讓自己紛繁的思緒完全沉靜下來，
用心來感受那份釋然和歡喜。
好好冥想幾分鐘，
好好想像一會兒胎寶寶的形象，
把自己的愛和理想反復告訴腹中的寶寶，
深信自己的寶寶會成為一個健康、聰明、善良的好孩子。
通過這些美好的想像，
准媽媽必然會感到舒適，
在這個基礎上，
只要胎寶寶是醒著的，
就可以分享准媽媽所看到和聽到的一切。
