1952年法國產科醫師拉梅茲在一次機緣中接觸到“心理預防法”， 不久他前往俄國做進一步學習， 加上後來他加入的呼吸技巧法， 而完成這一套舉世採用的“拉梅茲生產法”。
“拉梅茲生產法”， 主要就是讓孕婦對於生產這件事有正確的瞭解， 清楚知道生產時可能會有的狀況， 讓陣痛來臨時， 能有經驗、穩定的實施各種呼吸步驟， 使得肢體及心理放鬆而降低因緊張引來的疼痛。 因此在產前就必須訓練各項運動以及呼吸技巧， 才能水到渠成， 發揮所學。
拉梅茲創始原理
拉梅茲是利用巴夫洛夫的“制約原理”：每當小狗看到食物就會出現流口水的自然反射行為，
保持恒心和信心
拉梅茲學習以懷孕六～七個月時最為恰當， 因為太早學可能會沒耐心或後來就忘了， 太晚學則可能無法熟練呼吸方法， 肌肉運動也不足， 在一般醫院都有相關課程教學。 要讓拉梅茲發揮效用， 就必須有恒心練習到熟練， 讓自己降低疼痛而感受生育下一代的喜悅， 陣痛開始時， 准媽媽一定要鎮定，
呼吸法分娩：包括深呼吸；淺呼吸；淺表呼吸。即拉瑪澤助產呼吸法：潛伏期呼吸法（子宮口張開3釐米以內）：以胸式呼吸為基礎，吸氣和呼氣的時間保持相同，每分鐘呼吸12次左右，先用鼻子深深地吸一口氣，將氣體吸... [詳細答案]
拉瑪澤減痛分娩法是一種非藥物性的鎮痛措施，它是通過神經肌肉的控制運動和呼吸技巧的運用，使我們在分娩過程中，除了子宮的收縮之外，身體的其他部位都是放鬆的，從而達到轉移疼痛，放鬆肌肉，促進順利分娩。科學... [詳細答案]
准媽媽產前可以訓練一下拉瑪澤呼吸法，來減輕宮縮陣痛時的疼痛，順利的度過分娩的過程。廓清氏呼吸：1.坐躺都可以；2.眼睛注視一個焦點；3.全身放鬆；4.用鼻子慢慢的吸氣到肚子；5.用嘴巴像吹蠟燭一樣慢... [詳細答案]
拉瑪澤減痛分娩法是1952年法國產科醫生拉瑪澤（Lamaze）在一次機緣中接觸到心理預防法，不久他前往俄國做進一步學習，加上後來他加入的呼吸技巧法，而完成這一套舉世採用的拉瑪澤分娩法。原理是運用巴浦... [詳細答案]
拉瑪澤呼吸法是通過呼吸換氣來幫助分娩，並不是一種鎮痛的方法。它只是在分娩過程中輔助更快地完成產程，幫助胎兒娩出。 [詳細答案]
