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什麼是拉瑪澤呼吸法

拉瑪澤分娩法, 也被稱為心理預防式的分娩準備法。 這種分娩方法, 從懷孕7個月開始一直到分娩, 通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程, 有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上, 從而轉移疼痛, 適度放鬆肌肉, 能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定, 達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。

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