什麼是產後尿失禁？

據統計， 有高達30%-50%的女性備受“產後尿失禁”的困擾。 打個噴嚏就“尿褲子”確實讓很多女性尷尬不已， 甚至羞於就醫。

根據漏尿的嚴重性可分成4度：

1度：咳嗽等腹壓增高時， 偶爾有尿失禁發生。

2度：任何屏氣或用力時均可發生尿失禁。

3度：直立、行走時即可發生尿失禁。

4度：臥位時都可發生尿失禁。

治療方法："凱格爾"骨盆肌肉收縮運動

1、輕度（1、2度）的產後尿失禁， 可作凱格爾運動來幫助復原， 凱格爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動。 經由反復的運動訓練來復原及加強骨盆底肌肉的功能。

先以中斷尿液的感覺來體會一下：解尿解到一半時，

一般產後尿失禁經由凱格爾運動後， 可在3個月內復原。 若沒有改善的話， 應找婦產科或是泌尿科醫師作進一步的檢查及治療。

2、中重度（3、4度）的產後尿失禁， 則需要借助於手術治療， 手術也不複雜， 需要在術前進行尿動力學檢查以確定尿失禁的類型和程度， 媽媽們不用害怕。