什麼是產後瘦身

產後瘦身， 是指產後媽媽因為寶寶出生後體重增加， 為了產後恢復而利用功能鍛煉、飲食調整、物理方法一種或多種瘦身方法減輕體重到正常水準， 盡可能恢復到孕前體重。 產後瘦身重點在於緊致肌膚， 皮膚在懷孕時受到拉扯， 產後在肚子、大腿和臀部等位置， 都容易有紋路的產生。 產後瘦身衣可以輔助產後瘦身， 另外配合飲食、運動等方式， 能讓產後瘦身更順利， 選擇合適的產後瘦身減肥方法是很重要的。

在產後通過適當運動、塗抹緊致霜來説明局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。 此外， 產後最重要的是要恢復身體，

這個時候應該是均衡膳食、營養平衡， 產後減肥餐一樣可以有菜有肉、有飯有水果， 搭配合理， 一定能控制好體重。 還可以穿上調整型內衣， 調整和塑造S型身材。 最重要的是選擇經驗豐富的瘦身顧問， 能在你的瘦身過程中提供科學指導， 讓瘦身行動事半功倍。