什麼是益生菌？益生菌製劑該如何合理使用？

什麼是益生菌嗎?它們對寶寶究竟有何益處?益生菌製劑該如何合理使用?

抗生素VS益生素

自從青黴素誕生以來， 成千種的抗生素已相繼問世。 正因為如此， 人們對抗細菌的辦法也越來越多， 而且越來越有效了。 然而， 抗生素在有效對抗細菌的同時， 也給人類帶來了很多新問題、新疾病。 有些疾病甚至可以危及人類的生命， 特別是微弱的嬰幼兒。 於是， 益生素應運而生了。

起初， 益生素是用來削弱抗生素的不良效果的。 慢慢地， 人們發現益生素對人類健康有很多益處， 特別是在增強嬰幼兒免疫力方面可起到至關重要的作用。

名詞解釋：益生素主要指的是益生菌(Probiotics)， 另外還包括益生(Prebiotics)。 益生菌是指含活菌和(或)包括菌體組分及代謝產物的死菌生物製品。

認識益生菌

我們的皮膚、消化道和呼吸道記憶體有很多細菌。 它們與人體處於相互制約、相互依賴的平衡關係之中， 這就是人體的微生態平衡。 我們將這些對人體有益的細菌稱為益生菌或正常菌群。

胎兒在母體內時， 體內免疫能力可以說幾乎為零。 出生後， 隨著腸道內、皮膚上正常細菌的寄存， 人體的免疫系統就開始啟動、發育， 並逐漸走向成熟。 在這個過程中， 如果人體內正常菌群建立過遲或不良，

常見的益生菌：乳酸桿菌、雙歧桿菌、腸球菌、糞鏈球菌、蠟樣芽孢桿菌、酵母菌等。 一些細菌， 如流感嗜血桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等致病病原體的提取物也可稱為益生菌。

益生菌對人體的益處

人體與存在的益生菌以及益生菌之間應該存在著一種平衡。 如果平衡沒有建立， 就可出現新生兒鵝口瘡等問題;如果平衡被破壞， 就可出現腹瀉、真菌感染等疾病。

1、益生菌與人體形成屏障， 共同抵禦致病病原體的侵入。

2、益生菌能合成人體所需的8族維生素、蛋白質及酶， 有利於人體對維生素D、鈣、磷、鐵等的吸收，

3、近年研究表明， 益生菌在促進人體抵抗致病病原體的同時， 還可小貼士：如何選用益生菌製劑

避免和減輕過敏的產生和進展。

正確使用益生菌製劑

專家提醒， 為了保證人體內， 特別是嬰幼兒體內形成正常菌群， 可以提供一定的益生菌製劑。 服用益生菌製劑的途徑主要是口服。

服用注意事項：

1、不能用高於60℃的水沖調。

2、不能與抗生素同服。 如果必須服用抗生素， 益生菌與抗生素的服用間隔的時間不應短於2~3小時。

認識益生菌， 並合理應用益生菌， 既有利於嬰幼兒免疫系統的建立， 又可調整人體內微生態失衡。 但是必須記住益生菌不是萬能的。 幫助嬰幼兒建立正常菌群或針對微生態失衡是它的主要應用目的。