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什麼是節後綜合征

節後綜合症就是人們在大假之後的各種生理表現.比如,在節後的兩三天裡感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等.人們從週一到週五,辛勤工作,把與工作和學習無關的事置之度外.一到雙休日或法定假期,這些被置之度外的事又被提上議事日程.這幾天,把原來建立起來的工作與學習的“動力定型”破壞了.待到假日過後的上班日,必須全身心重新投入於工作,即必須重新建立或恢復巳被破壞了的“動力定型”,這就難免出現或多或少的不適應,即所謂“節後綜合症”.

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