什麼是雞皮膚

什麼是雞皮膚1、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。 多吃些富含維生素C和維生素A的食物， 如番茄、柳丁、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿蔔等。 維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著， 減退雞皮膚部位色素的沉著， 加快皮膚的還原變白。

2、雞皮膚是不能用手去擠的， 用手擠， 撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫， 毛孔開口變小， 會堵塞的， 而且如果經常擠， 引起色素沉著， 就算疙瘩沒有了， 也不好看。 3、卸妝用的護膚品別在臉上搓揉太久， 40秒剛好。 不管是哪種卸妝品， 它具有強力吸附性， 把維持肌膚水潤的"角質細胞間脂質"析出， 因此卸妝水不宜在肌膚處停留太久。 40秒足夠帶出殘妝髒汙就好了， 停留太久， 容易破壞皮膚脂質， 使得皮膚乾燥。 4、掌握好最佳的洗臉溫度， 38-40℃最適宜。 料理節目中常常看到使用"冰鎮"的手法保鮮， 但是如果相同的原理用在護膚上卻不合適。 用冷水洗臉帶來的結實緊繃感最多能夠維持30分鐘， 突如其來的冷卻刺激， 會使得脆嫩的肌膚變得發紅。 長期下來， 微血管會變粗。 5、平時要注意肌膚的營養與濕潤， 當肌膚處於惡劣的環境中時， 一定要做好防護， 免得造成對毛孔的堵塞， 要勤洗澡， 保持肌膚的乾淨衛生。 6、冬季氣候乾燥時， 因皮膚失水較多， 容易發生此病。 在冬季洗澡不宜過勤， 也不宜使用鹼性強的洗浴用品。 洗澡後塗抹護膚作用的油脂， 保護皮膚的柔潤。 7、因為雞皮膚與角質變厚有關， 所以需要我們定期去角質， 一週一兩次就可以。 每天用溫熱水（溫熱水， 不是“熱水”， 溫水也可以）清洗， 可以用搓澡巾、浴鹽這類的， 搓澡時力度視角質層厚度而定， 不要太暴力， 否則會傷及皮膚的， 皮膚乾燥必然是需對肌膚進行保濕護理工作的。 在清洗時可以用些精油之類的， 或是在清潔後用上保濕霜、甘油這種的， 減少皮膚乾燥， 從而減輕雞皮膚的症狀。