孕期水腫常因下肢靜脈受到壓迫造成， 引起腳部、腿部等下肢部位浮腫。 此時， 若再發生靜脈曲張， 孕媽媽的身體將倍感不適。
什麼是靜脈曲張靜脈曲張是孕媽媽的大腿上出現紫色的斑塊， 可以清晰看見擴張的血管輕微隆起， 如同蚯蚓條狀般蜿蜒在大腿上。 與孕期浮腫類似， 常見於妊娠中晚期， 主要因為下肢血液回流不暢， 致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴張。 它使孕媽咪感到發脹、酸痛、麻木和乏力， 有時血液積聚成球狀， 壁菲薄， 極易破裂。 一旦破裂將會血流如注， 對孕媽咪和胎寶貝都非常危險。
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下面小編就帶各位准媽媽瞭解下如何緩解靜脈曲張， 緩解下肢血流不暢造成的孕期不適。
靜脈曲張如何緩解1．注意溫和運動， 可以散步來促進血液迴圈， 血液運行順暢自然症狀會減輕。
2．控制體重的增長速度， 因為過胖體重會讓靜脈曲張變得更嚴重， 所以孕期飲食中要注意減少高熱量食物的攝入。
3．孕媽媽要注意休息， 避免長期久站、久坐， 不要翹二郎腿。 休息的時候可以在腳下墊枕頭抬高雙腿， 幫助血液的回流。
4．選擇正確的睡姿——左側躺， 這樣可以避免壓迫到腹部下腔靜脈。
5．多做深呼吸可以促進迴圈， 也可能避免和幫助治療靜脈曲張。 深深地吸氣， 慢慢使肺部充滿氣體。
6．應用醫用彈力襪， 人為改善下肢血液迴圈， 使下肢水腫減輕，
