中醫學所說的體質主要指人體身心綜合的個性特徵｡這一特徵既受承于父母， 形成于先天， 又取決於後天， 在人體生長發育過程中受到自身飲食營養､生活起居､精神情志以及自然､社會環境等多種因素的影響｡每個人都有自己獨特的體質特徵， 這種特徵是相對穩定的， 表現為不同個體的生理和心理對外界刺激反應的差異性， 對某些病因或疾病的易感性， 以及得病後疾病發展的某種傾向性等｡
體質既具有個體差異性， 又具有同類趨向性｡目前較為普遍的分類將人的體質劃分為九種， 分別是：平和質､氣虛質､陽虛質､陰虛質､痰濕質､濕熱質､瘀血質､氣鬱質､特稟質｡平和質即中醫文獻中所說的“平人”，
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其餘七種體質， 在陰陽､氣血津液各有偏頗失衡， 並在形體特徵､日常表現､心理特徵､發病傾向､環境適應能力等方面有所體現｡體質可能是單純的某一型， 也可能是多種類型的複合體質， 平和體質的人， 也可能伴有某種偏頗體質的傾向｡
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體質類型受到先後天因素雙重影響， 決定它既相對穩定， 又動態可調｡運用針對性方法進行體質養生， 對調整和改善體質， 預防疾病， 提高機體適應能力， 延年益壽都能起到積極作用。
