什麼是黃昏焦慮症？

民間說法一：寶寶天黑就哭鬧， 是看見"不乾淨"的東西

在很多長輩看來， 黑夜是恐怖的， 各種"不乾淨"的東西都會在此刻出現， 而弱小的寶寶就成了它們攻擊的主要目標。 寶寶一到傍晚就哭鬧不止， 就是因為受到這些看不見的東西的騷擾， 得燒香拜佛才能阻擋災難。

醫生點評：Stop！Stop！Stop！都21世紀了， 年輕媽媽們就不要再被這些封建迷信的言論蠱惑了！黃昏就哭鬧找媽的現象， 幾乎每個小寶寶都會有， 不管你有沒有誠信拜佛都不能"倖免"。 而當寶寶長到2-3歲時， 這種現象就會慢慢消失， 難道說那個時候"不乾淨"的東西就"改善從良"了?

民間說法二：寶寶哭鬧不休， 是腸絞痛導致的

哭鬧不止， 無法安撫， 甚至可持續幾個小時……寶寶黃昏哭鬧時的這些症狀與腸絞痛非常相似， 很多媽媽認為， 寶寶每天天黑吵鬧要找媽的現象， 就是由於腸絞痛引起的。

醫生點評：腸絞痛是嬰兒時期常見的胃腸道不適症狀（嚴格來說腸絞痛並非一種疾病）， 它和寶寶黃昏焦慮症的症狀確實非常相似， 媽媽混淆了也無可厚非。 小編教你通過幾個簡單的方法來判斷寶寶到底怎麼了。 首先， 寶寶腸絞痛大多發生在3個月以內的嬰兒身上， 如果你家寶寶已經比較大了， 還是天黑就找媽， 那多半是黃昏焦慮症。 另外， 寶寶出現腸絞痛時， 肚子會比平時鼓脹， 有點硬邦邦的，

"夕陽無限好， 只是近黃昏"， 這個詩句表明， 即使是成年人， 也會有黃昏焦慮症。 尤其是多愁善感的人， 一到黃昏時分就容易感到情緒失落。 大人如此， 寶寶也如此。 很多寶寶對一天的結束有著敏感的反應， 加上寶寶在亮堂堂的環境中快樂玩耍了一天， 而忽然發現天黑了， 環境不一樣了， 會倍感不適應， 從而出現煩躁不安的情緒。

另外， 很多寶寶在白天"貪玩"， 沒休息好， 到了傍晚就感到疲倦、勞累。 而偏偏這個時候在外工作的家人都回家了， 吵鬧不堪， 或者大家都忙著做飯什麼的， 沒有人好好哄寶寶睡覺。 這無疑能讓寶寶更感疲勞， 而又與渴望的睡眠越來越遠，

其實， 寶寶黃昏焦慮症並沒有那麼神秘， 它只是寶寶生理和心理共同影響的結果。 而不同年齡段的寶寶， 其黃昏焦慮症的確切原因又有所區別， 媽媽們可以"對症下藥"， 找到撫慰寶寶的辦法。

醫生總結：黃昏焦慮症是幾乎每個寶寶都要經歷的， 媽媽們不必過於緊張擔心， 這樣反而會把壞情緒轉移給寶寶， 讓寶寶愈加焦慮。 更不能企圖採用打罵的方式強硬遏制寶寶的哭鬧， 這樣是對良好親子關係的破壞。 其實， 當寶寶遭遇黃昏焦慮症， 若媽媽哄睡無效， 不妨儘量滿足寶寶的需求， 給他吃帶他玩， 讓他笑讓他樂， 這樣自然而然就能緩解焦慮情緒了。