什麼時候使用催乳按摩手法最佳

在產後， 如果新媽媽奶水不足怎麼辦呢?母嬰專家指出， 催乳的方法有很多， 除了飲食的方法之外， 還有按摩的方法。 為了更好的催乳， 我們不如試試催乳按摩手法吧， 可以幫助你輕鬆催乳哦。 那麼什麼時候使用催乳按摩手法最佳?

一、催乳按摩手法

按摩催奶的原則是理氣活血， 舒筋通絡。 多採用點、按、揉、拿等基本手法， 但在實際應用時須多種手法相互配合。

進行催乳時， 為了防止在按摩時損傷皮膚， 通常會先用香油或潤膚露對手和乳☆禁☆房進行潤滑， 然後用雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管， 輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫，

促進血液迴圈， 疏通乳腺管。 如果乳☆禁☆房上有硬塊， 就應該從好的部位推向硬塊部位， 直到整個乳☆禁☆房變得柔軟。 最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番， 以更有效地達到催乳效果。

媽媽也可以用乾淨毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心向乳暈方向成環形擦拭， 兩側各15分鐘， 同時輔佐以下按摩方法：

環形按摩：雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房;

螺旋形按摩：一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩;

指壓式按摩：雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

女性處於哺乳期， 乳☆禁☆房很容易發炎。 按摩必須注意手法， 如果手法不準確或者手勁太大， 都可能會導致腺管堵塞加重， 嚴重的可能會引發炎症。

除此之外， 哺乳媽媽平時也要注意乳☆禁☆房衛生。 邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作， 耽誤了正常的擠奶時間。 一般來講， 兩到三個小時應該擠一次， 否則易產生炎症。

那麼， 什麼時候使用催乳按摩手法最佳呢?

二、催乳的最佳時間

很多新媽媽不知道催乳最適當的時間是在什麼時候， 這也是讓很多母乳餵養的媽媽特別頭痛的一件事。 分娩之後有幾個有效的催乳時間， 再加上適當的催乳方法， 就不用擔心奶水不足的問題了。

第一個適當的催乳時間是產後半小時， 可讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭。 有經驗的媽媽都知道， 若是奶水不足的話， 通過寶寶的吮吸， 可以分泌出更多的母乳來。

還有一個時間就是產後24小時內或者是產後三天，

可以進行乳☆禁☆房按摩。 在按摩的時間要注意了， 產婦最好是熱敷一下乳☆禁☆房， 以減少按摩帶來的痛苦。

此外， 在生理激素的刺激下， 產後一個月都是催乳的好時期， 如果到三四個月效果就不明顯了。

小編溫馨提示：知道了什麼時候使用催乳按摩手法最佳， 所以為了更好的催乳， 我們要採取正確的方法催乳， 如果是通過按摩催乳， 要採取正確的按摩手法。 以上小編介紹了催乳按摩手法， 希望對你有所幫助。