因為懷孕16〜20周便會出現胎動, 因此, 數胎動可以隨時進行, 但一般28周後意義更大。 一般每日數3次, 每次1小時。 將早、中、晚各1小時數的胎動次數相加, 再乘以4, 就能得出12小時的胎動次數。
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如果所得的胎動次數大於30次, 說明胎寶寶狀況良好;如果多於20次少於30次, 那麼次日再數一次;如果所得的胎動次數小於20次, 說明胎寶寶異常;如果胎動少於10次, 則提示胎兒宮內缺氧。 那麼就要到醫院做進一步的檢查。 特別要注意的是, 如果胎寶寶平時有胎動, 而突然某天胎動消失, 必須馬上就醫。 准媽媽自數一段時間後會得出一個常數, 以後便可以此為標準, 監測胎寶寶的狀況。