媽媽們千萬注意， 不足3個月的嬰兒， 消化吸收系統尚不能接受複雜的食物結構， 如果太早地給寶寶添加輔助食品， 會使他消化不良， 給發育不成熟的腎臟帶來很大的壓力， 留下隱患。
在對寶寶的養育中， 媽媽最關注的可能還是他的吃。 寶寶能吃什麼？什麼東西能吃？吃多少？什麼時候可以給他吃一些奶以外的食品？……母乳或配方奶粉都只是寶寶的早期食品， 在他日益長大的過程中還需要一些相適應的過渡食品， 讓寶寶的腸胃在一段時間內慢慢適應和消化固體食物， 從中吸收自己生長所需的營養。
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媽媽們千萬注意， 不足3個月的嬰兒， 消化吸收系統尚不能接受複雜的食物結構， 如果太早地給寶寶添加輔助食品， 會使他消化不良， 給發育不成熟的腎臟帶來很大的壓力， 留下隱患。
什麼時候可以添加輔食在出生的頭幾個星期， 乳汁能提供寶寶生長所需的一切熱量。 隨著他一天天的長大， 所需的熱量也會逐漸增加， 寶寶會需要越來越多的奶量。 你會感覺到滿月後的寶寶， 雖然一整天裡吃的次數在減少， 兩頓奶之間的時間在逐漸延長， 但他每次吮吸的奶量卻在不斷地增加。
到3個月以後， 你會發現寶寶在每次吃飽後沒過多久， 又會要求你給他餵奶， 而且這種要求表現得非常迫切。 這是由於寶寶每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制，
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果汁：選擇新鮮水果洗淨切半， 將果汁擠出後以紗布過濾， 原汁加等量冷開水即可餵食。
菜汁：選擇綠色新鮮蔬菜， 去除大莖， 放入沸水中煮一下， 然後丟棄菜葉， 冷卻後即可食用。
米糊、麥糊：將米粉或麥粉置於碗中， 加開水調和成糊狀。
7～9個月果泥：選擇熟軟、纖維少、肉多的水果， 洗淨去皮， 以湯匙刮取果肉， 碾壓成泥。
菜泥：將綠色新鮮蔬菜洗淨， 去皮或去莖， 切段放入沸水中煮， 煮熟後置於碗內用湯匙壓碎成泥。
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蛋黃泥：將新鮮雞蛋整只放入沸水中煮熟， 取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。
肉泥：裡脊肉洗淨用湯匙刮成泥， 加入少許水攪拌均勻， 置於碗中蒸熟。
魚肉泥：魚去皮去骨洗淨， 蒸熟後搗成泥狀。
豆腐泥：豆腐以水沖淨後， 除去外層硬皮， 以湯匙搗碎加適量開水調勻後蒸熟。
稀飯：米洗淨後浸泡在10倍水裡30分鐘， 以大火燒開後改成小火煮50分鐘， 熄火後10分鐘， 以湯匙搗碎後餵食。
蔬菜粥：煮好的飯加5倍水再煮15～20分鐘， 熄火後燜10分鐘， 將燙過的青菜嫩葉搗碎， 加入稀飯中攪勻。
碎肉粥：煮好的飯加5倍水煮15～20分鐘， 熄火後燜10分鐘， 將肉泥加入稀飯攪勻即可食用。
