什麼時候和孩子分床睡最合適

太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。 孩子3歲以後可開始考慮分房睡， 5歲左右最適合， 但上小學後還沒分房睡， 就有些晚。 當然， 具體情況也要因人而異， 要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

3歲前分房睡：會損害孩子的安全感

“什麼時候跟孩子分房睡， 並沒有標準的答案， 但太早太晚都不好。 ”余金龍說， 至少要等到孩子滿3歲後才考慮分房睡。

他認為， 孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。 如果讓孩子在3歲前跟母親分離， 孩子就可能會認為母親沒有了，

他說， 對於不到3歲的孩子， 由於自我完全沒有獨立生存的能力， 沒有了母親是一件十分恐怖的事情， 孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

“為什麼有的孩子在3歲前， 會有一件特別喜愛的東西， 如一個公仔或一條毛巾， 每晚睡覺時一定要抱著睡？”余金龍解釋說， 這是因為這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象， 於是， 在孩子的潛意識裡， 這個公仔或毛巾就是母親的象徵， 抱著它睡， 就可以確保母親不會離開。

所以， 即使很舊很髒了， 你也很難從孩子身邊拿走它。 因此， 讓3歲以前的孩子跟父母分房睡， 對孩子來說是一件很可怕的事情。

上學後分房睡：成年後可能患上精神疾病

“同樣， 太晚跟孩子分房睡， 孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。 ”余金龍說， 比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。

他說， 他曾經治療過的一個男孩患了社交恐懼症， 都讀高中了， 每晚都還要媽媽陪他睡才能睡得著。 “每天晚上， 他的父親都要等他們母子睡了以後， 才去把孩子的母親抱回自己的房間。 ”

余金龍同時指出， 有些女孩也會有戀母行為。 “現在這種現象好像還越來越多， 尤其是父母關係不和、單親家庭和父親地位過低的家庭， 更應重視這個問題。 ”

專家建議：5歲左右較適合分房睡

余金龍建議孩子3歲以後可以考慮分房睡， 5歲左右分房最適合， “如果上小學以後還沒有跟父母分房睡， 就有些晚了”。

“為什麼5歲左右分房睡最適合呢？”余金龍說， 4~6歲是性蕾期， 孩子在5歲左右， 開始意識到男女之間的性差異。 所以， 這個時候家長與孩子分開睡， 可以給他們自己的空間， 培養孩子形成獨立的人格。

不過， 他說， 對於堅決不願分房睡的孩子， 也不要強逼， 家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法， 例如， 可以通過獎勵的辦法誘導孩子分房睡， 如果成功了， 第二天， 應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。 通常在一周後， 孩子就很樂意自己一個人睡了， 並且從此大多不願意再跟父母睡。

小貼士：跟孩子分房睡有技巧

1、如果條件允許， 儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內， 以便於隨時觀察孩子的情況；

2、剛開始分房睡時， 一定要在睡前陪伴孩子， 擁抱孩子；

3、睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書， 讓孩子做好自己入睡的心理準備；

4、孩子入睡前儘量不要太興奮， 不要看電視， 不在睡前批評、斥責孩子；

5、臨睡前讓孩子排空小便， 儘量不起夜；

6、告訴孩子， 你的房門不會鎖門， 只要他需要幫助， 一定可以得到幫助；

7、當孩子生病或遇到挫折時， 父母可以與孩子暫時同睡， 待孩子康復後再讓其獨自睡。