什麼時候孩子可以吃甜食

寶寶需要健康的飲食， 以幫助他們更好的成長和學習。 很多時候， 在家長為自己的孩子引進巧克力和其他糖果之前， 他們的小傢伙就已經準備好吃掉糖果了。 但是， 由於牙齒發育的問題， 孩子太小的時候適不適合吃糖的， 那麼什麼時候才是正確的時間呢？

1.什麼時候寶寶可以吃巧克力？

一般來說， 大多數醫生建議你的孩子至少等到一歲以後在食用出甜食。 雖然巧克力過敏是罕見的情況， 但很多商業糖果裡含有堅果， 乳製品和豆製品， 這些都是常見的過敏原。 等到你確定孩子對這些都不過敏後再推出巧克力，

如果你有食物過敏家族史， 當開始引入甜食的時候， 先提供小量的一些， 並仔細監視你孩子的反應， 確定有無過敏反應的跡象， 並準備採取行動， 如果需要的話， 給我們的孩子提供黑巧克力， 因為它含有較少的乳製品和其他填充物。

2.何時才能安全地給寶寶霜淇淋等甜點？

糖果和甜食有不同的年齡規定。 等到你的孩子6個月左右的時候推出優酪乳， 然後再提供霜淇淋， 因為你的寶寶在嘗試一些具有高含糖量的霜淇淋之前， 需要去習慣攝入乳製品， 如優酪乳和乳酪。

3.什麼時候提供糖果？

等到你的孩子至少有一歲半至2歲的時候在引入其他糖果。 耐嚼糖果最好是適可而止， 並且要仔細監督你的孩子， 避免食用硬糖果和口香糖，

直到孩子4~5歲。 避免含糖飲料， 如汽水。 這些飲料不能提供任何的營養， 而且充滿了有可能造成體重問題和其他健康問題的物質。

4.早接觸甜食會怎麼樣？

如果你的寶寶太早接觸甜食， 它會導致一些重大問題。 糖果會腐蝕寶寶的牙齒， 導致蛀牙和其他牙齒問題。 早期接觸甜食不僅會造成“甜牙齒”， 還會容易讓孩子患上肥胖問題、糖尿病和心臟疾病， 精製糖還會引起輕微的消化不適。

5.甜食代替品

水果是最健康的零食之一， 並含有足夠的天然糖分， 以滿足寶寶的甜食需求。 可以給孩子提供切碎的新鮮水果， 如草莓， 香蕉， 西瓜等等。 優酪乳也是另一個不錯的選擇。 至於巧克力， 嬰兒最好吃普通的黑巧克力，

因為它含有抗氧化劑， 一般不會有大量的牛奶， 添加糖或堅果。

讓你的孩子在能吃糖果的時候練習節制。 嬰幼兒健康生長和發育中最重要的部分是他們的飲食品質， 鼓勵你的孩子做健康的決定。