什麼時候懷孕是最佳的時機

選擇一個好的受孕季節， 不僅可使母子平安地度過懷孕期， 而且對胎兒的智力發育及身體健康都是很有利的。 那麼， 為了給胎兒創造良好的生長發育環境， 選擇哪個季節(月份)受孕最為理想呢?
第一觀點是主張在春季受孕。 中醫認為， 春三月， 萬物發陳， 天地俱生， 自然界生機勃發．縣孕育牛命的好時節。 植物在春季發芽、， 有』抗禦酷暑季節也可選擇6月 。 第二種觀點是主張春夏初受孕。 春夏初之時， 萬物生機勃勃， 人們心情好精力旺盛。 此時懷孕， 能夠滿足妊娠早期的 飲食與營養的多方面的需求。 到了妊娠中期，

胎兒的發育旺盛， 對營養品的需求日益增大。 而此時氣候已到炎熱的夏天步入涼爽的秋季， 妊娠反應會逐漸消失， 食欲增加， 胎兒需要的營養能從母體中得到給， 對母子均是有益的。

第三種觀點是主張夏季受孕。 因為妊娠期以及分娩期， 都是在氣候適宜、營養食物充足的季節， 胎兒的神經系統得到良好的發育。 一般說來， 6月份受孕， 恰在4月份分娩， 此時陽氣上升， 陰氣下降， 其後不冷不熱， 有利於初產嬰兒的發育生長。 待到三月以後， 嬰兒已會“三翻六坐”， 自主活動。 所以， 從孕產婦和胎兒的角度考慮， 受孕季節也可以選擇6～8月。

古人很早就認識到， 受孕有一定的時間性。 古代醫家一直在注意尋找準確的受孕時機。 明代《萬氏婦人科》提出的“欲種子，

貴當其時”， 亦是強調要擇時受孕。 所謂“當其時”， 即兩次月經間有較強性要求的排卵期。 擇此時同房， 容易受孕， 不當其時， 則胎難成， 或生子多疾多夭。
排卵日和月經的長短有關， 通常是在下次來潮的前14天。 例如一位月經週期30天的婦女， 排卵日大約在上次月經來潮第一天算起的第16天(30一14：16)。 因為精子通常可以活3天， 卵子可以活1天， 所以她可能的受孕時間是在上次月經來潮第一天算起的第14～17天。

最簡便易行的方法是測量基礎體溫。 排卵日當天體溫會下降， 然後升高。 不過量基礎體溫的目的在於確定是否有排卵， 而不是預測排卵日。 因為體溫本來就會起起伏伏， 等到發現體溫升高時已經錯過排卵日了。

不過對月經很規則的婦女倒是有參考價值， 例如量了幾個月的基礎體溫發現都是第14天排卵， 這個月量到第14天發現體溫下降， 可能就是排卵日。

古代醫籍《洞玄子》提出， 夫婦交☆禁☆合宜按季節的不同選擇體位， 並要選擇吉利的時日， 以便趨利避害。 受孕機會與性☆禁☆交姿勢也有關係。 最常使用的男上女下式性☆禁☆交， 對受孕最為有利。 為了延長精液在陰☆禁☆道裡停留的時間， 以便讓活動能力強的精子有更多的機會游進宮頸管內去完成與卵子“會師”的過程， 女方在性☆禁☆生☆禁☆活結束後不要急於起床， 宜在原來的仰臥姿勢下待20～30分鐘。 此外， 性☆禁☆交時用軟枕將女方的腰部墊起， 提高臀部， 有助於防止精液流失。 子宮前傾前屈者應在房中體位採取膝腹仰位，

目．填高臀部；子宮後傾後屈者應在房☆禁☆中☆禁☆術中採取胸膝臥位， 且填高臀部， 也可先進行胸膝臥位鍛煉半小時， 然後再行上法， 射☆禁☆精結束後還需待半小時方能活動。 如果是子宮偏右側傾斜的， 房事體位應採取向左側臥位；往左側傾斜的， 房事體位應採取向右側臥位。 只有交接時體位正確， 方能順利受孕。

中醫特別強調房事情緒。 古代房事禁忌中的“七損"之一就是忌“煩”。 《沈氏女科輯要》中說：“兩情歡暢， 百脈齊到， 天癸與男女之精偕至， 斯入任脈而成胎。 ”《萬氏婦人科》也說：“憂怒悲恐， 則交而不孕， 孕而不育。 ”說明情志與孕育有十分密切的關係。

凡夫婦雙方精神過度緊張或盼子心切、腦力勞動過度等， 皆可引起不孕。 這種不孕症，

稱之為“精神性不孕症。 ”人的精神狀態可直接影響精子的產生和排卵功能， 還往往會影響性☆禁☆生☆禁☆活的品質。 這種情況在男子最為明顯。 不少男子因精神因素而患陽痿、早洩或無性☆禁☆欲， 以致無法交☆禁☆合而不育。 女方也會因性☆禁☆欲低下而使得陰☆禁☆道酸性較高， 不利於精子的存活。 相反， 精神愉快、情緒高☆禁☆潮、精力充沛則容易受孕。 《秘本種子金丹》也說：“男女和悅， 彼此情動， 而後行之， 則陽施陰受而胚胎成， 是以有子。 ”古人的這個看法是非常正確的， 因為男女和悅、彼此情動屬於和諧的性☆禁☆生☆禁☆活， 雙方能同時達到性☆禁☆欲高☆禁☆潮， 女方陰☆禁☆道內鹼性分泌物增多， 有利於精子的活動， 故容易受孕。