大姨媽(月經)是女人一生中最好的朋友， 說起來， 排卵期跟大姨媽也有很大的關係哦!一般來說， 大姨媽跟排卵期的週期長短都是一樣的，
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排卵期可以按照月經週期來推算， 一般是從下次月經來潮的第一天算起， 倒數14天或者減去14天就是排卵日， 排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天， 這三個時間一加， 就是排卵期。
比如說， 月經週期按30天來算， 這次月經來潮的第1天是9月1日， 那麼下次月經來潮就是10月1日， 再從10月1日倒數14天， 那麼9月17日就是排卵日。 排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天， 也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。
備孕的女性朋友們可以自己根據自己的月經週期推算出自己的排卵期是什麼時候哦，
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排卵期的判斷方法
月經推算法比較適用于大姨媽每個月都可以準時報到的女性朋友們， 非常的方便實用。
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如果你的大姨媽每個月都不準時呢?還可以通過月經來推算嗎?其實也可以， 就是稍微複雜一點， 這時候， 排卵期的計算方式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 例如月經期最短為28天， 最長為37天， 需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)， 所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
如果朋友們覺得月經推算法比較複雜， 也可以參考其他的方法來判斷排卵期。
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女性排卵期的8大症狀
一、精力充沛， 更加性☆禁☆感
排卵期到來時， 女性會更加具有魅力， 並且更加自信。 研究顯示， 排卵期女性體內雌、孕激素水準變化， 此時更加具有女性魅力。 心理上而言， 此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求， 因此打扮上也格外用心， 看起來就更為性☆禁☆感了。
二、性☆禁☆欲高漲， 情☆禁☆欲旺盛
女性在排卵期食欲會下降但是性☆禁☆欲卻會意外的高漲。 首先如果有孕育計畫的話， 心理上會對性☆禁☆生☆禁☆活表現出強烈的渴望， 此時的性需求也是最高的， 因為有著渴望受孕的心理需求。 另一方面， 排卵期， 女性自身身體會散發出希望懷孕的生理性信號， 是人體的本能反應之一。
三、白帶增多，粘稠度小
白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰☆禁☆道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張並且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束後，粘液會迅速減少，變稠。
四、體溫升高，難以察覺
若女性排卵功能正常，則其基礎體溫會在排卵前後隨著孕激素的分泌呈現高低不同變化。研究顯示，排卵期間，雌激素大量分泌，基礎體溫會上升0.5°C左右，有的女性朋友會出現發低燒的感覺。因此女性也可以依據每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。
五、下腹微痛，為排卵痛
月經來潮可能會出現痛經症狀，而排卵期也會出現輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般並不明顯，大約有1/3婦女有排卵痛。這是因為女性排卵時，體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。有時為激烈疼痛或持續性鈍痛，可持續6-12小時。
六、排卵出血，正常現象
排卵期陰☆禁☆道有時會出現輕微出血現象，大多為正常的生理現象。這是因為排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內雌激素會出現短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內膜生長，從而出現子宮內膜表層脫落，發生突破性出血，表現為白帶略帶紅色，或者有規律性的陰☆禁☆道出血。但排卵期出現多數會持續兩三天后自行消失，一般無需處理。
七、抵抗下降，細菌入侵
排卵期的存在就是為了使得精子能夠順利與卵子結合，而此時陰☆禁☆道也相當配合，陰☆禁☆道分泌物會變稀薄，以利於精子更加方便進入女性體內。同時，女性鼻腔粘液分泌也會減少，這樣一來，身體防禦系統下降，細菌變有了可乘之機。
八、肛門墜脹，側下腹痛
女性排卵期，成熟的卵子從卵巢表面衝破濾泡而排出，此時，濾泡內少量液體會因此流入盆腔最低部位。對於較為敏感的女性朋友來說，肛門就會出現輕度的下墜感，或是排卵的那一側下腹部會出現微痛。
是人體的本能反應之一。 三、白帶增多，粘稠度小
白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰☆禁☆道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張並且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束後，粘液會迅速減少，變稠。
四、體溫升高，難以察覺
若女性排卵功能正常，則其基礎體溫會在排卵前後隨著孕激素的分泌呈現高低不同變化。研究顯示，排卵期間，雌激素大量分泌，基礎體溫會上升0.5°C左右，有的女性朋友會出現發低燒的感覺。因此女性也可以依據每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。
五、下腹微痛，為排卵痛
月經來潮可能會出現痛經症狀，而排卵期也會出現輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般並不明顯，大約有1/3婦女有排卵痛。這是因為女性排卵時，體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。有時為激烈疼痛或持續性鈍痛，可持續6-12小時。
六、排卵出血，正常現象
排卵期陰☆禁☆道有時會出現輕微出血現象，大多為正常的生理現象。這是因為排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內雌激素會出現短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內膜生長，從而出現子宮內膜表層脫落，發生突破性出血，表現為白帶略帶紅色，或者有規律性的陰☆禁☆道出血。但排卵期出現多數會持續兩三天后自行消失，一般無需處理。
七、抵抗下降，細菌入侵
排卵期的存在就是為了使得精子能夠順利與卵子結合，而此時陰☆禁☆道也相當配合，陰☆禁☆道分泌物會變稀薄，以利於精子更加方便進入女性體內。同時，女性鼻腔粘液分泌也會減少，這樣一來，身體防禦系統下降，細菌變有了可乘之機。
八、肛門墜脹，側下腹痛
女性排卵期，成熟的卵子從卵巢表面衝破濾泡而排出，此時，濾泡內少量液體會因此流入盆腔最低部位。對於較為敏感的女性朋友來說，肛門就會出現輕度的下墜感，或是排卵的那一側下腹部會出現微痛。