什麼時候最容易懷孕？最佳受孕時機介紹

什麼時候最容易懷孕?

最佳受孕時機介紹小夫妻想要生娃， 那麼受孕的最佳時機掌握好了嗎？相信過來人都知道， 想生娃不是一件容易的事情， 在整個備孕過程中， 越想有“好消息”越失望。 而且受孕是講究天時地利人和的， 所以小夫妻們要掌握好受孕的最佳時機， 這樣才能一擊即中哦！那麼受孕的最佳時機是什麼時候呢？就讓小編來給大家說說吧。

年齡：人類的最佳生育年齡是25歲左右， 最好別超過28歲。 隨著年齡增長， 人的生育能力在不斷下降， 此外， 過晚懷孕， 卵子品質下降， 胚胎畸形的幾率增高。

同時， 也不利於及時發現問題， 從而增加了治療難度。 另外， 年齡在30――35歲的男人所生育的後代是最優秀的， 男性精子素質在30歲時達高峰， 然後能持續5年的高品質。

鐘點：一天中最好的受孕時間是下午5點到7點。 有研究表明在下午5點到7點之間， 男性精液數量特別集中， 而且快速運動的比例比較大， 也就是說在這段時間內無論是精子的數量還是品質都會達到高峰。 而荷爾蒙在影響婦女受孕上也起著關鍵作用， 它使大多數婦女在下午3點到7點的這段時間排卵。 綜上所述， 5點到7點， 是最佳的受孕鐘點哦。

季節：春夏秋冬四個季節中， 最好的受孕季節應該是七、八月。 然後次年四、五月生孩子為最佳， 在受孕前一個月內不要頻繁同房，

確保兩人的精神狀態為最佳， 晚上不宜太勞累， 早上的時候進行受孕最好， 因為早上經過休息精力比較充沛。

怎麼樣增加受孕的幾率

1、做孕前檢查瞭解夫妻雙方身體情況

在計畫生寶寶之前， 為了能更好地備孕， 記得做一個孕前檢查。 根據醫生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。 因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷， 如脊椎裂。 這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

2、備孕女性要瞭解自己的週期

排卵期是最好的懷孕時間， 所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。 排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。 如果你經常採用避孕措施， 那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕， 唯一的缺點是你可能沒有週期了，

跟蹤排卵期可能有些困難。

3、對於同房最佳體位不必拘謹

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率， 事實上， 這並沒有科學根據。 這種體位只是可以確保大量精子流入陰☆禁☆道， 採用雙方感到舒服合適的方式， 這樣更容易受孕。

4、性☆禁☆交後立即躺下能提高懷孕幾率

你也許聽過這樣一種說法：性☆禁☆交之後， 兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。 這並不完全正確。 專家建議：性☆禁☆交之後在床上躺10到15分鐘， 但是沒有必要雙腿朝天。 不過， 也不要在這個時間段去浴室。 10到15分鐘後， 流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

5、性☆禁☆交不宜過於頻繁

即使在排卵期， 頻繁性☆禁☆交也不會增加懷孕機率。 一些男性在多次射☆禁☆精之後， 精子數量會耗盡。 一般來說，

在排卵期， 每隔幾個晚上的性☆禁☆交會增加懷孕機率。 如果你和你的伴侶喜歡頻繁性☆禁☆交， 可以讓他在連續射☆禁☆精幾次後做個精液分析。 這個分析可以測試頻繁射☆禁☆精後他的精子品質和數量。 此外， 緊身衣服對精子數量也有影響。 研究還表明， 如果男性將手機放在靠近睾丸的位置， 其精子品質會被削弱。 此外， 大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

6、如果有焦慮情緒宜適當減壓

壓力可以影響排卵期， 還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。 有證據表明針灸有助於減壓， 增加懷孕機率。 過度飲酒也不利於懷孕。

7、培養健康的生活方式

體育鍛煉有助於健康， 但是如果你考慮懷孕， 過度鍛煉會引起不排卵。 但這也並不意味著要停止一切鍛煉，

專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉， 如一個半小時的有氧運動（每週散步三次）。 對於想要懷孕的女性， 飲食也是把雙刃劍。 如果太肥胖， 正在減肥， 週期可能恢復；但是如果太瘦， 週期沒有來， 那麼你需要增肥來懷孕。