胎動是寶寶傳達訊息的方式， 也是孕媽咪瞭解胎兒健康狀況的重要管道， 就好像媽媽通過表情來判斷孩子的需求一樣， 孕媽咪需要通過胎動來監測胎寶寶在子宮裡的安危狀態。
做媽媽的感覺從第一次胎動開始， 胎動是胎兒在母體內發育到一定時期的重要特徵之一。 扭動、伸腰、翻滾、打嗝……寶寶在肚子裡的動作千變萬化， 所以孕媽咪的感受也有很多種。 但不管是什麼感覺， 當胎兒為孕媽咪送來溫暖的“問候”時， 就像幸福在敲門， 內心最強烈的是孕育生命的喜悅和感動。
第一次胎動什麼時候出現？胎動是胎兒在子宮內的活動，
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到懷孕16-20周左右的時候， 胎兒四肢的關節已經形成， 骨骼也比較有力量了， 胎兒的小胳膊、小腿在活動時， 就會碰到子宮壁， 這時孕媽咪就可以感受到胎動啦。
有些准媽媽表示感知胎動的時間比較晚， 這可能是由於准媽媽本身腹部脂肪較厚或者是胎盤位於前壁等原因導致的， 孕媽咪大可不必緊張。
懷孕28-32周， 是胎動最強烈的時候， 孕媽咪每天都能感受到胎胎兒日漸精湛的“武藝”， 這樣的幸福， 沒當過媽的人是不會懂滴！
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一般來說， 第一次懷孕的孕媽咪感覺到胎動的時間會晚於生過胎兒的媽媽， 而且每個人的個體差異非常大。
不同胎動所傳達的寶寶語言1. 胎動像波浪一樣蠕動
寶寶語言：我吃飽了， 睡夠了， 感覺非常舒適！心情很好！
2. 胎動同時好幾個方向鼓起來
寶寶語言：媽媽， 我在伸懶腰。
3. 胎動力度很大或者很突然的一下
寶寶語言：媽媽， 我被嚇到了， 很不高興！
4. 胎動很有節律地持續不斷
寶寶語言：我在打嗝。
5. 胎動一下這邊鼓起來， 一下那邊鼓起來
寶寶語言：我在翻身！
但是， 寶寶的胎動並不是一成不變的， 孕媽咪們要學會自數胎動， 如果胎動出現異常， 減少或頻繁， 就要高度重視， 因為胎動異常意味著胎兒可能正在經歷危險， 這也是重視並掌握正確數胎動技巧的意義所在。
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通常， 從孕28周開始， 就要開始數胎動了。
每天早、中、晚各選一個時間段， 數1個小時。 數的時候， 孕媽咪要靜坐或側臥， 正常胎動次數平均在3-5次/小時。 如果胎動異常， 就應該仔細查找原因， 比如是否受孕媽咪咳嗽、呼吸等影響， 必要時到醫院進行胎心監測。
有些異常情況需要孕媽咪特別注意1. 胎動減少
可能原因：孕媽媽發燒、血糖過低、羊水量減少、服用鎮靜劑等。
建議：懷孕期間， 注意休息， 注意隨氣溫變化增減衣物， 避免感冒；有流行性疾病發生時， 要避免去人多的地方；經常開窗通風， 保持室內空氣的流通和新鮮；多喝水， 多吃新鮮的蔬菜和水果， 適當運動。
2. 胎動突然加快
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可能原因：孕媽咪受到劇烈的碰撞。
建議：少去人多的地方， 以免被撞到；減少大運動量的活動。
3. 胎動突然加劇， 隨後慢慢減少
可能原因：缺氧、受到外界刺激。
建議：有妊高症的孕媽咪， 應該定時到醫院做檢查， 並注意休息， 不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車， 儘量和他人保持距離， 不到吵雜的環境中去， 防止外力衝撞和刺激；保持良好的心態， 放鬆心情， 控制情緒。
4. 急促胎動後突然停止
可能原因： 臍帶繞頸。
建議：一旦出現異常胎動的情況， 要立即就診；堅持每天數胎動， 有不良感覺時， 馬上去醫院檢查。
胎動是子宮內生命存在的象徵， 通過數某個時間段裡胎動次數， 孕媽咪可以掌握胎寶寶的胎動規律， 這是孕媽自我監護胎兒情況的有效方法。
