某天， 一病人跑來找我， 說看到某雜誌上寫著：男性可在配偶達到生育峰值（排卵）的前7天， 通過每天射☆禁☆精的方式來改進他的精子品質。 因為這樣可以更新一些精子， 減少“不好”精子的數量， 有利於受孕。
“真的嗎？體內儲存久了的精子就不適宜懷孕啊？”病人疑惑地問。
事實當然不是如此。 無論從生理學角度還是從目前掌握的臨床研究資料來看， 病人敘述的方法都是不可取的。 因為連續一周排精， 會使精子密度（數量）明顯降低， 同時， 精子活力也會明顯下降。 到真正想讓女方受孕的那一天（一周後）， 精子品質反而不是最好的。
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那麼， 什麼時候的精子狀態最佳呢？國內外大量研究資料顯示：在體內儲存5天， 即距離上次排精後第5天的精子， 品質（包括密度、活力、存活率等）是最佳的。 如果在體內儲存超過7天， 精子品質會隨著儲存時間的延長而逐漸下降， 尤其是畸形精子的發生率會逐漸升高。
從理論上來說， 能與卵子結合的精子， 通常都是這一批精子中生命力最強的；但是， 如果這一批精子的品質都下降的話， 就會導致受孕機會降低；即使受孕， 其胚胎品質也會下降。 因此， 從優生優育的角度出發， 應該選擇精子狀態最佳的時機來受孕。
我經常對病人說：懷孕需要三大因素的共同協調， 才能達到最佳狀態。
一是“優良的種子”（精子）；二是“肥沃的土地”（女方體內的最佳妊娠環境）；三是“天時”（受孕時的各種外部條件）。
