什麼時候給寶寶加服魚肝油

一般情況下，寶寶從出生後3-4周起，可以加服濃縮魚肝油。開始每天一滴，逐步增加，但最多不要超過5滴。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周後就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個月後改為每天3-5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。

我們還可以讓寶寶從食物中攝取維生素A和維生素D，戶外陽光照射也可以促成維生素D的合成，

所以魚肝油的添加應根據寶寶的月齡、戶外活動的情況以及攝入的食品種類而進行調整。冬天寶寶戶外活動少，陽光也不強烈，寶寶通過曬太陽合成維生素D的機會少，容易缺鈣，可以適當增加魚肝油的攝入，而夏天陽光充足，寶寶曬太陽的機會很多，魚肝油的劑量可以適當減少。

另外，隨著寶寶的月齡增加，添加的輔食越來越豐富，有些食物中含有很豐富的維生素A、D，也應酌情調整魚肝油的用量。另外，有些嬰兒強化食品中也含有維生素A、D，媽媽在選擇時要認真閱讀使用說明，謹防攝入過量。

新媽媽育兒手記：

魚肝油並不是寶寶所需的A、D維生素的唯一來源。在動物的肝臟尤其是魚肝中，含有大量的維生素A，

乳類和蛋類中也含有一定的維生素A，它還以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。