什麼時候給寶寶添加輔食 給寶寶添加輔食的原則

為寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。 一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善， 能自主挺直脖子， 方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟， 不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素， 已經能夠消化不同種類的食物了。 特別提醒：具體到每個寶寶， 該什麼時候開始添加輔食， 父母應視寶寶的健康及生長狀況決定。 一般在嬰兒6個月以後。

添加輔食的原則

1. 添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣， 需要對應的不同的輔食。

比如過早添加輔食， 寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉， 消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良， 甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2. 一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 嘗試3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下增加好幾種。 寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。

3.從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時， 都還沒有長出牙齒， 只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。 例如：米糊→粥→軟飯。

4.從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，

口感要嫩滑， 鍛煉寶寶的吞咽功能， 為以後過渡到固體食物打下基礎。 在寶寶快要長牙或正在長牙時， 媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大， 這樣有利於促進寶寶牙齒的生長， 並鍛煉他們的咀嚼能力。