什麼時候給寶寶添加輔食

作為新媽媽， 我們在母乳哺乳的同時， 也會有這樣的疑問， 就是給寶寶增添輔食的問題， 可能我們都不知道什麼時候給寶寶添加輔食， 其實， 給寶寶添加輔食應該視每個寶寶的具體情況而定。 如果寶寶很愛吃東西， 抓到每一樣東西都往嘴裡送， 看到大人吃飯就興奮得流口流， 並且吃了東西還能夠消化， 那麼再早一點添加輔食又何妨呢?

有人說， 應該在4-6個月後再給寶寶添加輔食， 因為在那之前， 寶寶的腸胃還沒有發育成熟， 不能消化澱粉類的食物。 又有人說3個月後就可以給寶寶添 加輔食了， 只要寶寶開始對食物感興趣，

吃著高興， 為什麼不給他吃呢?那麼， 到底應該什麼時候給寶寶添加輔食呢?這應該視每個寶寶的具體情況而定。

如果是人工餵養的寶寶， 滿3個月後就可以適當增加一些輔食了。 如果是純母乳餵養的寶寶， 在6個月之前， 原則上是不需要添加輔食的， 但也可以從4 個月開始， 試著添加一些富含鐵質的輔食， 減少缺鐵性貧血的患病幾率， 同時鍛煉寶寶使用奶瓶、小勺、小杯的能力， 讓寶寶逐步適應不同的口味， 為6個月以後的 輔食添加做好準備。

寶寶添加什麼輔食

3個月後的寶寶， 蔬菜汁、水果汁， 以及清淡的米湯、魚湯都是很好的輔食。 蔬菜汁和水果汁可以給寶寶補充維生素C和礦物質， 緩解寶寶便秘的狀況，

米湯和魚湯則可以給寶寶提供代乳品之外的蛋白質， 同時也幫助寶寶逐漸適應普通食物的口味， 為4個月後輔食的添加打好基礎。

可以用來給寶寶製作蔬菜汁的蔬菜有很多， 如油菜、菠菜、小白菜等， 只要是用新鮮的綠葉青菜做， 寶寶就會愛喝。

果汁也不能用市場上買來的現成的果汁， 需要用新鮮的水果冼淨去皮現榨， 並用涼開水按照1：1的比例稀釋。 果汁不宜加熱， 如果在在冬天， 可以將裝著果汁的容器浸在熱水裡至溫熱。

也可以選擇優質的大米或小米， 加適量的水煮爛之後， 用小勺取表面的米湯喂給寶寶， 或者選擇新鮮的活魚做成魚湯。 米湯和魚湯都不用加水稀釋， 也不用加鹽或是糖之類的作料， 只要晾到溫度合適就可以喂給寶寶了。

如何給寶寶增加輔食

經過1-2個月的嘗試， 寶寶慢慢適應了普通食物的口味， 到5個月的時候， 就可以喂給寶寶一些稀糊狀的輔食了。 米糊、麵糊、瓜泥、豆泥、菜汁泥、水果泥等， 都是很好的選擇。

四月齡的寶寶往往會表現出準備進食輔食的狀態。 比如流口水， 在吃完奶之後還匝巴匝巴嘴， 奶量超過1000毫升/天， 或是看見大人吃飯會很興奮， 伸出小手想抓大人的餐具等， 這些都是寶寶對食物感興趣的表現。 媽媽們要細心觀察寶寶的反應， 適時喂輔食。

寶寶進輔食也是以吮吸的方式完成的， 所以， 輔食一定要做得軟、稀、細， 並且量不能多。 否則， 寶寶會用他的舌頭推出輔食明確表示拒絕， 或者會被噎著， 或者寶勉強吞咽下去了，

但腸胃也常常因為不能馬上適應而發生腹瀉、便秘等消化問題。

這個月添加輔食的主要目的， 並非補充營養， 而是為了刺激寶寶味覺的發育， 讓寶寶養成吃乳類以外食物的習慣;同時鍛煉寶寶的吞咽能力， 為寶寶出牙 吃固體食物做好準備。 因此， 如果寶寶拒絕進食輔食， 大人也不要強迫， 可能寶寶還沒有準備好接受輔食。 如果強迫進食， 可能增加日後給寶寶添加輔食的困難， 甚 至可能為寶寶的消化系統帶來負擔， 埋下健康隱患。

先將洗淨的青菜去掉根部， 切成小段， 放入已經煮沸的清水中煮開， 然後濾出菜渣， 將菜汁與等量的溫開水混合， 就得到了新鮮的菜汁。

知道了什麼時候給寶寶添加輔食，

所以給寶寶增添輔食也要講究一定的方法， 不能隨著自己的意願來， 更不能自己認為好吃的就給寶寶吃， 因為寶寶進輔食是以吮吸的方式完成的， 所以， 輔食一定要做得軟、稀、細， 並且量不能多。 爸爸媽媽要注意， 一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過於刺激的蔬菜， 即使是作為配料也不行， 它們對寶寶胃腸道的刺激太大了。