寶寶到了一定年齡， 如何跟父母分房睡成為了媽媽們揪心的問題。
對於媽媽來說， 跟寶寶分房睡是一場“骨肉分離的痛苦” ：面對淚眼迷離的寶寶， 一邊即將睡著一邊嘴裡哭喊， 爸爸媽媽我不要跟你們分房睡， 這個時候怎麼忍心繼續狠下心去讓寶寶獨自睡隔壁房間？
對寶寶來說， 這分分鐘是一場“恐怖的災難”：當燈熄滅後， 獨自一個人在漆黑的房間裡， 躺在小床上， 沒有爸爸， 也沒有媽媽陪伴， 誰知道半夜會有什麼怪物爬上來呢？
雖然很不想， 但分房睡畢竟是寶寶成長畢竟的階段， 我們又該怎麼做好呢？
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嘗試讓寶寶學會獨自睡覺， 益處很多。
獨自睡， 孩子就有足夠的空間翻身活動， 並能夠盡可能地呼吸新鮮空氣， 有助於生長發育；讓孩子適時與父母分床而獨睡一屋， 有助於獨立意識和自理能力的培養， 並可促進心理成熟。 獨睡能幫助孩子在成長過程中養成自立生活的能力， 促成孩子日後養成自愛、自律的性格， 避免以後對父母的過度依賴。
此外， 獨睡還可以在一定程度上規避孩子性識別障礙的風險。
如果居住環境不允許寶寶分房睡， 甚至分床睡， 那麼家長也要做到和孩子分被睡。 鼓勵寶寶自己鋪、疊小被子， 自己入睡、起床， 利用一切機會培養寶寶的獨立性。
孩子生病或遇到挫折時， 可暫時與孩子同睡， 滿足其生理心理需要，
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這個問題並有標準答案。 太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。 孩子3歲以後可開始考慮分房睡， 5歲左右最適合， 但上小學後還沒分房睡， 就有些晚。
3歲前分房睡：會損害孩子的安全感
對於不到3歲的孩子， 由於自我完全沒有獨立生存的能力， 沒有了母親是一件十分恐怖的事情， 如果讓孩子在3歲前跟母親分離， 孩子就可能會認為母親沒有了， 或認為被母親拋棄了， 從而傷害到心靈。 等孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。
如果等到孩子上學後分房睡：孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題，
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▶專家建議：5歲左右較適合分房睡
孩子3歲以後可以考慮分房睡， 5歲左右分房最適合。
這是因為4~6歲是性蕾期， 孩子在5歲左右， 開始意識到男女之間的性差異， 這成為確立自身性別認同（即確認自己是男性還是女性）的基礎。 細心的家長會發現這個時期孩子的性行為相對較活躍， 如手☆禁☆淫、大腿夾緊等。 所以， 這個時候家長與孩子分開睡， 可以給他們自己的空間， 培養孩子形成獨立的人格。
▍支招：如何一步步成功讓寶寶分房睡
Step1：先分床不分房
如果條件允許， 儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內， 以便於隨時觀察孩子的情況。 可以在大床旁邊放一張小床，
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到了剛開始分房睡時， 記得一定要在睡前陪伴孩子， 擁抱孩子， 讓孩子覺得你是愛TA的， 媽媽永遠在身邊。
Step2：寶寶床裝飾由寶寶來
要增加寶寶獨自睡覺的興趣， 可以先讓寶寶對自己的房間感興趣， 當然是要用他熟悉和喜歡的方式去佈置， 那麼， 他會覺得有主人翁意識， 才會喜歡這個房間， 另外， 也不會覺得不安， 因為房間裡的被褥玩具什麼的都是他平時玩習慣了的， 這樣更方便寶寶安心睡覺。
Step3：睡前故事不要停
睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書， 讓孩子做好自己入睡的心理準備。
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寶寶自己睡的開始一段時間， 他仍舊需要爸媽心理上的慰藉， 爸媽如果堅持給他講睡前故事， 他會覺得自己還是被爸媽愛著， 分房並不是不愛他。
Step4：跟寶寶約好睡覺時間
養成早睡早起的好習慣， 孩子房間儘量不要放電視， 睡覺之前更不要跟孩子吵架， 打罵孩子， 讓孩子有個睡前好心情， 會更加利於入眠， 也不會有太多睡前恐懼， 保持平和心態， 提醒孩子先尿尿再上床， 這些都是有利於分床的前提工作。
Step5：不要用鎖門威脅寶寶
有些家長喜歡說， 你再不聽話我把門鎖上， 讓你進不去。 這樣的話你知道多傷害寶寶嗎？而且， 也很容易看不到寶寶在外面幹什麼而導致發生危險， 所以， 如果分房睡， 彼此都儘量不要鎖門， 用耳朵聽著寶寶，如果打雷閃電，讓寶寶可以重新爬回大床找些安慰。
Step6：偶爾允許寶寶回歸
別以為分開睡寶寶就長大了，他始終還是個小孩，所以，遇到寶寶難過傷心或者害怕生病的時候，可以破例讓寶寶回歸大床，待孩子康復後再讓其獨自睡。
分房睡儘管是一個難題，可是卻是總要過的關口，只要家長們細心耐心，總能度過難關，祝分房睡順利！
用耳朵聽著寶寶，如果打雷閃電，讓寶寶可以重新爬回大床找些安慰。
Step6：偶爾允許寶寶回歸
別以為分開睡寶寶就長大了，他始終還是個小孩，所以，遇到寶寶難過傷心或者害怕生病的時候，可以破例讓寶寶回歸大床，待孩子康復後再讓其獨自睡。
分房睡儘管是一個難題，可是卻是總要過的關口，只要家長們細心耐心，總能度過難關，祝分房睡順利！
