什麼時候開始光照胎教 光照胎教的最佳實施時間

懷孕24周(孕6月)時即可開始進行光照胎教。

雖然胎兒的視覺從第10周開始就已經開始發育， 在第10周到第26周眼瞼雖然閉合， 卻能夠進行感光， 但是直到第24周胎兒才能夠產生瞳孔反應， 所以光照胎教一般從第24周開始。

小貼士：要正確實施光照胎教， 就要掌握好適合光照胎教的光源、光照胎教的最佳實施時間、光照胎教的正確方法。

1、光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長， 促進視覺功能的建立和發育， 這些光信號刺激視覺神經， 使視神經產生神經衝動， 這種衝動通過視神經通路傳入大腦中，

2、另一方面， 定時、規律的光照刺激， 能夠使寶寶形成良好的晝夜節律， 讓寶寶形成更好的習慣， 而良好的習慣有助於良好的性格的形成， 這使孩子出生以後情緒更穩定， 有更好的情商。

光照胎教方法：

1、手電筒光照胎教

從孕24周開始， 緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向， 每次5分鐘左右， 結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次， 以利胎兒的視覺健康發育。

2、陽光胎教

在光線柔和的時候， 孕媽可以站在太陽底下曬一曬， 結合大自然的光線進行胎教刺激應該會最令人舒服的。

注意：手電筒進行光照胎教時一定要注意選擇弱光(黃光)， 弱光是更適合進行光照胎教的光源。

1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教， 這麼做會打亂寶寶正常的生理週期， 發現寶寶胎動的時候再來實行胎教。

2、光照的時候可以給寶寶講講話， 言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益。

3、手電筒不要放在肚臍上， 要放在腹部， 一般在宮底下兩三橫指的地方。

4、光照胎教一次進行3～5分鐘最好， 千萬不要超過12分鐘。

5、晚上8～9點或者9～10點時是寶寶胎動活躍的時刻， 進行光照胎教比較好， 也可以在給寶寶進行完音樂胎教以後進行。

6、強光源或者是熱光源(比如強光燈， 熱能等)是千萬不能使用的， 原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張， 如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經。