現在的准媽媽對孕婦奶粉還是有一定瞭解的。 孕婦奶粉不僅可以給胎兒提供各種營養， 還可以幫助孕婦身體健康以及產後身體的恢復。 但很多人對孕婦奶粉尚有很多疑惑， 懷孕後用不用喝孕婦奶粉?如果喝該從何時開始?是喝孕婦奶粉好還是喝新鮮牛奶好?
Q：女性懷孕後需要喝孕婦奶粉嗎?
A：我們的回答是應該喝。 即使你的膳食結構比較合理、平衡， 但有些營養素只從膳食中攝取， 還是不能滿足身體的需要， 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。 而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。 如果孕期喝足夠的孕婦奶粉，
Advertisiment
A：準備懷孕時開始喝， 這樣有利於做好受孕後的營養儲備。
孕婦奶粉中含有孕婦所需要的所有營養素， 包括非常重要的葉酸等。 對於準備懷孕的女性， 不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內的營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。
Q：孕婦奶粉與鮮奶的區別是什麼?
A：從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。
目前， 市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素， 而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。
比如， 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍， 可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質， 防止發生缺鈣性疾病。
Advertisiment
Q：喝孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?
A：如果無特殊情況， 原則上不再需要補充其他營養素。
孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質， 基本上可以滿足孕婦的營養需要。 所以， 從原則上講喝孕婦奶粉， 就不需要額外再補充別的營養素， 以免造成營養攝取過量。
Q：孕期應該怎樣喝孕婦奶粉?
A：按照孕婦奶粉的說明， 每天最好喝兩次， 早晚各一次。
雖然孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質， 基本上可以滿足孕婦的營養需要， 但由於每個人的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減， 以免某些營養素過量， 甚至引起中毒。
