從狹義上來說， 胎教從受孕開始。 胚胎一旦形成， 就開始發育生長， 整個妊娠期都應該堅持進行胎教。 然而， 不合時宜的胎教卻會適得其反， 因此胎教是准父母們要好好學習的一門課。
Advertisiment
胎教時間根據胎兒發育特點來
醫學界認定， 4個月的胎兒對光線已經開始敏感， 5-6個月的胎兒已經有完好的觸覺和味覺， 7-8個月的胎兒開始發展出聽覺。 此時的胎兒還伴有做夢、記憶和思考的能力。 這表示， 除去正常的生理發育過程， 胎兒的心靈在分娩前已經開始發展了。
在胎兒神經系統不斷發育完善的過程中， 孕婦受到外界良好的刺激， 保持良好的心理狀態， 便能促進內分泌系統的平衡協調， 並通過血液和胎盤傳遞到胎兒體內， 為胎兒的身心發育提供正能量。 這便是科學胎教的魅力所在。
胎教的好處:
大家都知道胎教對寶寶好， 但是具體哪裡好卻說不出來。
Advertisiment
1.讓孩子出生後能更快地適應
孩子在胎兒期的時候就接觸胎教， 那麼出生後更容易適應周圍的環境和人， 特別是見到自己的爸爸媽媽， 情緒也變得比較安穩， 孩子在後天也不會容易出現怕生的現象。
2.孩子更早地懂得如何與人溝通
懷孕期間對孩子進行胎教， 孩子出生後可以更早地懂得如何去與人溝通， 比起沒有接受胎教的孩子來說， 可能更早地會說話， 更早地可以認識身邊的親人， 更早地懂得去表達自己的想法。
3.孩子的好奇心會比較強
孩子在胎兒期有接受過胎教的， 一般他的好奇心都會比較強， 而且對於新生事物會比較容易接受。
4.孩子的理解能力比較好
Advertisiment
接受過胎教的孩子， 孩子的理解能力也會比較好， 能夠更早地理解到大人跟自己說話的意思， 並且做出相應的動作和表情反應。
5.孩子的動作和感官能力都比較強
孩子有接受過胎教的， 他的動作和感官能力都比較強， 肢體動作都比較靈敏， 而他的觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等也都相對比較靈敏。
6.孩子的性格比較開朗
孩子接受過胎教的， 出生後性格都會比較開朗， 因為從胎兒期就經常有爸爸媽媽陪伴著玩樂， 所以他的心理世界會比較樂觀愉悅。
Advertisiment
孕婦科學胎教的方法
科學胎教的方法有很多， 孕媽媽不妨選擇一種自己喜歡， 而且適合寶寶的。
1.音樂胎教
美妙的音樂可以促進胎兒的大腦發育、緩解准媽咪的緊張情緒、提前開啟寶寶的音樂智慧。
胎教音樂應選擇旋律輕柔的， 那些節奏過強或聲音過大的音樂對寶寶來說就是噪音。 胎教音樂的節拍應盡可能與胎兒的運動節奏合拍。 世界名曲、兒歌、輕音樂等， 都是最佳的胎教音樂。
方法：孕婦進行音樂胎教的次數不宜過多，
Advertisiment
2.情緒胎教
准媽咪保持愉快的心情和充足的營養就是給寶寶的最佳胎教， 也就是情緒胎教。 寶寶在媽媽的體內， 最早接觸的聲音就是來自媽咪的心跳以及脈搏。 寶寶從媽咪心跳的頻率就能感受到媽咪的情緒。 因此， 准媽媽學會控制自己的情緒， 心平氣和地對人對事是進行情緒胎教的首要條件。
方法：孕媽媽不妨選擇一些自己喜歡的方式來保持愉快、積極、平和的心態。 比如散步、閱讀、聊天、做手工等等。
3.營養胎教
營養胎教應該說是胎教的根本。 只有媽咪給予寶寶充足豐富的營養， 寶寶才能健康發育生長。因此，科學平衡的膳食搭配在孕期至關重要。
方法：三餐有規律，缺一不可。營養要均衡多樣，多吃水果和蔬菜，儘量用食物代替保健品來補充營養元素。
4.撫摸胎教
寶寶的天性就是需要得到媽咪的愛☆禁☆撫。准媽媽經常輕輕撫摸腹部，是提前和寶寶進行交流，也能激發寶寶的活動積極性，促進身體和大腦的協調發育。
方法：媽媽每天睡覺之前平躺在床上，腹部放鬆，由上至下，從左到右，輕輕地撫摸寶寶。每次持續5-10分鐘。也可以選擇午後的一段時間固定進行。
5.美育胎教
美育胎教適合在懷孕第5個月開始。美好的事物通常可以給人帶來愉悅的心情，孕媽媽們不妨帶著肚子裡的寶寶一起欣賞美的事物，無形之中也會給寶寶帶來美好的體驗哦!
方法：散步時看看美麗的大自然、呼吸新鮮空氣;欣賞一些健康、積極，能給人帶來視覺享受的攝影作品、繪畫作品等。
6.光照胎教
4個月的胎兒已經對光線開始敏感，而要到9個月時，才會對光線的刺激產生反應。孕媽媽可以經常為寶寶做光照胎教。長期的光照刺激，會使寶寶出生後的視覺系統、動作行為發育良好以及對晝夜的區分能力表現得很強。
方法：孕媽媽每天花2分鐘的時間用手電筒對著肚子照射寶寶的頭部。
7.對話胎教
對話胎教至關重要，可以在懷孕後6個月進行。不僅可以刺激胎兒的聽覺，也是親子關係建立的必要途徑。
方法：准爸爸和准媽媽每天都要和肚子裡的小寶寶說說話，清晨要給寶寶說早安，不時跟寶寶分享有趣的事情以及表達對寶寶的愛，晚上睡覺前也要跟寶寶說晚安。
8.運動胎教
運動胎教適合在懷孕後5-9周進行。准媽媽可以嘗試做一些簡單的小體操，或者做一些輕鬆的運動。這對順產有幫助，並且還可降低妊娠時會陰肌肉的受損率。
方法：孕媽咪在感受到有胎動時，慢慢放鬆全身並仰臥。用雙手由上至下、由左至右，輕輕的有規律地撫摸肚子。還可以用手指輕壓寶寶，感覺寶寶隨指壓慢慢的、輕輕的蠕動。
准媽媽們必聽的30首胎教音樂
懷孕第1個月 1、《烏蘭巴托之美》 懷孕第6個月 16、《少女的祈願》
2、《溫暖的幸福》口琴演奏 17、《優美的搖籃曲》
3、《靜如清澈的流水》 18、《美妙的仙境》
懷孕第2個月 4、《二泉映月》 懷孕第7個月 19、《柔柔月光曲》
5、《漁舟唱晚》 20、《深山裡的搖籃曲》
6、《江南多美好》 21、《小夜曲》 ...
寶寶才能健康發育生長。因此，科學平衡的膳食搭配在孕期至關重要。方法：三餐有規律，缺一不可。營養要均衡多樣，多吃水果和蔬菜，儘量用食物代替保健品來補充營養元素。
4.撫摸胎教
寶寶的天性就是需要得到媽咪的愛☆禁☆撫。准媽媽經常輕輕撫摸腹部，是提前和寶寶進行交流，也能激發寶寶的活動積極性，促進身體和大腦的協調發育。
方法：媽媽每天睡覺之前平躺在床上，腹部放鬆，由上至下，從左到右，輕輕地撫摸寶寶。每次持續5-10分鐘。也可以選擇午後的一段時間固定進行。
5.美育胎教
美育胎教適合在懷孕第5個月開始。美好的事物通常可以給人帶來愉悅的心情，孕媽媽們不妨帶著肚子裡的寶寶一起欣賞美的事物，無形之中也會給寶寶帶來美好的體驗哦!
方法：散步時看看美麗的大自然、呼吸新鮮空氣;欣賞一些健康、積極，能給人帶來視覺享受的攝影作品、繪畫作品等。
6.光照胎教
4個月的胎兒已經對光線開始敏感，而要到9個月時，才會對光線的刺激產生反應。孕媽媽可以經常為寶寶做光照胎教。長期的光照刺激，會使寶寶出生後的視覺系統、動作行為發育良好以及對晝夜的區分能力表現得很強。
方法：孕媽媽每天花2分鐘的時間用手電筒對著肚子照射寶寶的頭部。
7.對話胎教
對話胎教至關重要，可以在懷孕後6個月進行。不僅可以刺激胎兒的聽覺，也是親子關係建立的必要途徑。
方法：准爸爸和准媽媽每天都要和肚子裡的小寶寶說說話，清晨要給寶寶說早安，不時跟寶寶分享有趣的事情以及表達對寶寶的愛，晚上睡覺前也要跟寶寶說晚安。
8.運動胎教
運動胎教適合在懷孕後5-9周進行。准媽媽可以嘗試做一些簡單的小體操，或者做一些輕鬆的運動。這對順產有幫助，並且還可降低妊娠時會陰肌肉的受損率。
方法：孕媽咪在感受到有胎動時，慢慢放鬆全身並仰臥。用雙手由上至下、由左至右，輕輕的有規律地撫摸肚子。還可以用手指輕壓寶寶，感覺寶寶隨指壓慢慢的、輕輕的蠕動。
准媽媽們必聽的30首胎教音樂
懷孕第1個月 1、《烏蘭巴托之美》 懷孕第6個月 16、《少女的祈願》
2、《溫暖的幸福》口琴演奏 17、《優美的搖籃曲》
3、《靜如清澈的流水》 18、《美妙的仙境》
懷孕第2個月 4、《二泉映月》 懷孕第7個月 19、《柔柔月光曲》
5、《漁舟唱晚》 20、《深山裡的搖籃曲》
6、《江南多美好》 21、《小夜曲》 ...