什麼樣的性☆禁☆生☆禁☆活最有利於優生優育

性☆禁☆生☆禁☆活是人最基本的生理需求， 但性的需要必須與性之間感情、依戀、體貼、情愛等心理活動交織在一起， 才能既滿足雙方的生理需要， 又滿足雙方的心理需求， 使性☆禁☆生☆禁☆活達到美滿和諧的程度。 對於生育來說， 只有這樣才能達到優生。

和諧美滿的性☆禁☆生☆禁☆活心理標準是什麼昵？心理學家把性☆禁☆生☆禁☆活劃分為3種性行為過程， 一是邊緣性行為， 可概括為甜言蜜語的“悄悄話”， 二是過程性性行為， 即試探性的愛☆禁☆撫動作， 包括撫摩與接吻；三是性行為過程， 即性☆禁☆交過程。 邊緣性行為、過程性性行為雙方都得到了滿足，

才可能進行實際性性行為。 只有經過這樣一個完整的過程， 雙方生理上的需要達到平衡而不是服從、勉強和被動， 才能充分地分享性☆禁☆生☆禁☆活的愉快歡欣， 使心理上的滿足超過生理的需要。 這種良好的心理狀態下產生的性☆禁☆生☆禁☆活， 可使夫妻感情逐漸昇華， 互敬互愛， 成為如膠似漆的親密伴侶。 相反， 有的入婚後性☆禁☆欲不斷”降溫”， 性☆禁☆生☆禁☆活越來越不和諧， 原因當然是多方面的， 但在諸多因素中， 雙方心理需要的滿足感最容易被忽視。

驗證夫妻性☆禁☆生☆禁☆活是否美滿， 應以雙方心理上的滿足感為主要尺規。 只為滿足生理上的需要， 簡單、粗暴的性☆禁☆交， 沒有情感的交流、只能是性☆禁☆欲的發洩， 當然無法獲得和諧美滿的性☆禁☆生☆禁☆活。

和諧的性☆禁☆生☆禁☆活是每對已婚夫婦的共同願望，

更是優生的前提條件。 因此， 夫妻要相親相愛， 爭取性和諧， 爭取做到優生。

夫婦性☆禁☆生☆禁☆活獲得滿足， 不但能加深夫妻聞的情感， 使生活更加和諧， 而且對優生也是十分有利的。

要想獲得性滿足， 得到性☆禁☆高☆禁☆潮， 夫妻雙方必須付出相當努力。 夫妻雙方都得到起碼的性滿足， 方可稱為完全的性行為， 只有一方得到滿足就不叫完全。 必須雙方都獲得性滿足， 使身心都獲得滿足， 才可能對優生有很大的幫助。

如果丈夫有旱泄（或陽瘺）的現象， 當丈夫得到滿足時， 妻子卻還處在逐漸提升當中， 就無法達到高☆禁☆潮。 其方法就是當男性☆禁☆感到有性☆禁☆欲， 即使已經勃起了， 也不要馬上進行性☆禁☆交， 要花10分鐘來做☆禁☆愛☆禁☆撫工作， 刺激妻子的性☆禁☆欲。

刺激女性性☆禁☆感帶， 使之興奮感提高後， 再進入性☆禁☆交的程式， 女性也可以得到性☆禁☆高☆禁☆潮。

夫妻倆的快感應一致， 兩人能同時達到性☆禁☆高☆禁☆潮是最為理想的， 是最符合優生標淮的性☆禁☆生☆禁☆活。 當然， 夫妻雙方必須很好地配合進行， 才能達封性☆禁☆生☆禁☆活的協調與統一， 才有利於優生。

在進行性☆禁☆生☆禁☆活時， 從雙方性興奮開始到射☆禁☆精結束， 一般正常情況， 持續時間以5-15分鐘為宜。 當然， 同一對夫妻每次過性☆禁☆生☆禁☆活的具體情況和環境條件不一樣， 性☆禁☆生☆禁☆活的持續時間就不一樣。 到底多長才合適呢？很難定出一個標準， 這是根據夫妻雙方的實際情況決定的。

有人認為， 過性☆禁☆生☆禁☆活持續時間越長， 越能獲得性滿足， 這種看法是不科學的。

過性☆禁☆生☆禁☆活時， 不僅男女雙方性☆禁☆器官處於高度充血狀態，

而且從性興奮期到高☆禁☆潮期， 人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程。 例如， 全身肌肉緊張度明顯地增強、心跳加快、心肌收縮加強、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加， 因而機體的能量消耗明顯增加， 代謝增強。 如果過性☆禁☆生☆禁☆活的時間拖得很長， 男女雙方出現精神懈怠、肌肉酸痛、腰背發酸、全身乏力等不適， 這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

過性☆禁☆生☆禁☆活時， 男女雙方的性☆禁☆器官在高度充血狀態下密切接觸和活動， 如果時間過長， 容易引發各種疾病。 性☆禁☆生☆禁☆活持續時間過長， 女性比較容易引起泌尿系感染、月經紊亂等， 男性比較容易引發前列腺炎等症。

從這些不利因素來看，

一般性☆禁☆生☆禁☆活的時間持續過長， 無論是對男方還是對女方的身體健康都會造成影響， 輕則使人身體不適， 重則使人患疾病。 所以必須掌握好適度的分寸。

特別是性☆禁☆欲旺盛的男青年， 總想在一次性☆禁☆生☆禁☆活中， 獲得極大性滿足， 因此有意識地控制射☆禁☆精時間， 企圖使妻子出現第2次性☆禁☆高☆禁☆潮， 這是很不合適的。 當然， 女性的性反應過程比男性遲緩， 如果從性興奮到性☆禁☆交結束的時間過短， 夫妻間相互調動性☆禁☆欲的階段急促， 性☆禁☆生☆禁☆活持續不到一兩分鐘就射☆禁☆精， 女方尚未達到高☆禁☆潮期， 男方就已射☆禁☆精結束：這樣短促的性☆禁☆生☆禁☆活， 通常會引起女方的不滿足感， 進而影響夫妻間的性和諧， 因此， 性☆禁☆生☆禁☆活持續時間也不能太短。

總之， 為了夫妻雙方的身體健康和性☆禁☆生☆禁☆活和諧， 每次性☆禁☆生☆禁☆活的持續時間，應以雙方感到已獲得性快感為止，不可過長，也不可過短。把握好適度的性☆禁☆生☆禁☆活，對於優生也是很重要的。

最佳性☆禁☆交體位

好的性☆禁☆交體位，可以更容易達成受精的目的。希望懷孕時，性☆禁☆交的體位以讓陰☆禁☆莖能深入射☆禁☆精，精液能彙集在子宮頸附近為著眼點，這樣可以讓精子容易進入子宮，在輸卵管中與卵子結合而完成受精的目的。可採用的姿勢有兩種：

①屈膝體位。這種體位女性需彎曲雙腿，把雙腳放在男性肩上更好，這樣可以使陰☆禁☆道大為露出，陰☆禁☆道的距離也可縮短，使陰☆禁☆莖更加深入。同時，由於後陰☆禁☆道腔的位置較低，可以貯存射出的精液，不致倒流出來。

②跪姿。女性跪著，放低胸部，並抬高臀部，這種體位陰☆禁☆莖固然無法深入，但後陰☆禁☆道腔的位置也很低，有貯存精液的作用。

採用這兩種體位時，最好在射☆禁☆精後仍保持原姿勢約30分鐘，讓精子進入子宮。

想要懷孕時，不能採用的體位是騎乘體位及坐姿，因為這種體位會造成射☆禁☆精後的精液外流，懷孕的機會相對較少。

孕期中的性☆禁☆生☆禁☆活也可以照常進行，只是要特別注意在懷孕前3個月及臨產前這段時間較易造成流產。在這段時間做☆禁☆愛，要儘量避免深入，以免刺激子宮頸，使子宮產生不必要的痙攣而造成流產。

每次性☆禁☆生☆禁☆活的持續時間，應以雙方感到已獲得性快感為止，不可過長，也不可過短。把握好適度的性☆禁☆生☆禁☆活，對於優生也是很重要的。

最佳性☆禁☆交體位

好的性☆禁☆交體位，可以更容易達成受精的目的。希望懷孕時，性☆禁☆交的體位以讓陰☆禁☆莖能深入射☆禁☆精，精液能彙集在子宮頸附近為著眼點，這樣可以讓精子容易進入子宮，在輸卵管中與卵子結合而完成受精的目的。可採用的姿勢有兩種：

①屈膝體位。這種體位女性需彎曲雙腿，把雙腳放在男性肩上更好，這樣可以使陰☆禁☆道大為露出，陰☆禁☆道的距離也可縮短，使陰☆禁☆莖更加深入。同時，由於後陰☆禁☆道腔的位置較低，可以貯存射出的精液，不致倒流出來。

②跪姿。女性跪著，放低胸部，並抬高臀部，這種體位陰☆禁☆莖固然無法深入，但後陰☆禁☆道腔的位置也很低，有貯存精液的作用。

採用這兩種體位時，最好在射☆禁☆精後仍保持原姿勢約30分鐘，讓精子進入子宮。

想要懷孕時，不能採用的體位是騎乘體位及坐姿，因為這種體位會造成射☆禁☆精後的精液外流，懷孕的機會相對較少。

孕期中的性☆禁☆生☆禁☆活也可以照常進行，只是要特別注意在懷孕前3個月及臨產前這段時間較易造成流產。在這段時間做☆禁☆愛，要儘量避免深入，以免刺激子宮頸，使子宮產生不必要的痙攣而造成流產。