什麼樣的環境適合寶寶睡覺

寶寶所居住的臥室最好要有充足的陽光， 陽光中的紫外線可以促進體內維生素D的形成， 有利於預防小兒佝僂病， 但不要讓陽光直射寶寶的面部。

寶寶臥室要保持較穩定的溫度與濕度。 寶寶體溫巾樞發育不完善（特別是早產兒）是其最主要特徵， 常隨外界的環境溫度而改變其體溫；又因寶寶基礎代謝率低， 活動少， 吃奶量少， 產生的熱量不足；寶寶皮下脂肪少， 熱量不易貯存， 又加上表面散熱面積又相對較大， 故體溫易下降。 若出生在冬天的寶寶室內無保溫設施， 易導致寶寶肺炎。 由於溫度過低，

皮下脂肪凝固形成硬塊而導致硬腫症。 另一方面， 如果溫度不過高， 加之衣被太厚， 寶寶汗腺發育不良， 不能通過出汗來蒸發散熱， 體溫因此而上升， 可高達39℃～40℃， 甚至引起抽風。 這就是寶寶要保持較穩定的室溫的原因所在。 一般足月寶寶的室內溫度應保持在18℃～22℃為宜， 而早產兒為22℃～26℃為宜， 室內濕度為60%～70%。 為保持一定的室溫， 可採取不同的方式， 若在冬天， 室內可用爐子或紅外線取暖爐， 但應保持一定的溫度， 可採用爐子上燒一壺水， 散發蒸氣， 或在地上灑水。 若無以上保溫設施， 也可在棉被外置水溫為40℃左右的暖水袋保暖， 但不要直接將熱水袋接觸寶寶皮膚， 否則會引起寶寶燙傷。

夏天屋內要涼爽通風， 清潔衛生， 但要避免吹過堂風， 不要使室內空氣對流強烈，

以免傷風著涼。

寶寶居室要特別注意環境衛生， 應儘量少住人， 不要在屋內待客吸煙， 以減少空氣的傳染， 因為寶寶對一般細菌無抵抗能力， 一旦發生了傳染性疾病， 後果是嚴重的。