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什麼樣的環境適合寶寶睡覺

寶寶所居住的臥室最好要有充足的陽光, 陽光中的紫外線可以促進體內維生素D的形成, 有利於預防小兒佝僂病, 但不要讓陽光直射寶寶的面部。

寶寶臥室要保持較穩定的溫度與濕度。 寶寶體溫巾樞發育不完善(特別是早產兒)是其最主要特徵, 常隨外界的環境溫度而改變其體溫;又因寶寶基礎代謝率低, 活動少, 吃奶量少, 產生的熱量不足;寶寶皮下脂肪少, 熱量不易貯存, 又加上表面散熱面積又相對較大, 故體溫易下降。 若出生在冬天的寶寶室內無保溫設施, 易導致寶寶肺炎。 由於溫度過低,

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皮下脂肪凝固形成硬塊而導致硬腫症。 另一方面, 如果溫度不過高, 加之衣被太厚, 寶寶汗腺發育不良, 不能通過出汗來蒸發散熱, 體溫因此而上升, 可高達39℃~40℃, 甚至引起抽風。 這就是寶寶要保持較穩定的室溫的原因所在。 一般足月寶寶的室內溫度應保持在18℃~22℃為宜, 而早產兒為22℃~26℃為宜, 室內濕度為60%~70%。 為保持一定的室溫, 可採取不同的方式, 若在冬天, 室內可用爐子或紅外線取暖爐, 但應保持一定的溫度, 可採用爐子上燒一壺水, 散發蒸氣, 或在地上灑水。 若無以上保溫設施, 也可在棉被外置水溫為40℃左右的暖水袋保暖, 但不要直接將熱水袋接觸寶寶皮膚, 否則會引起寶寶燙傷。

夏天屋內要涼爽通風, 清潔衛生, 但要避免吹過堂風, 不要使室內空氣對流強烈,

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以免傷風著涼。

寶寶居室要特別注意環境衛生, 應儘量少住人, 不要在屋內待客吸煙, 以減少空氣的傳染, 因為寶寶對一般細菌無抵抗能力, 一旦發生了傳染性疾病, 後果是嚴重的。

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