根據《小兒科醫學》期刊報告， 研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究， 發現趴著睡的寶寶智力發育較快， 但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。
Advertisiment
那麼， 到底要讓寶寶怎麼睡， 才會聰明、健康又不會突然窒息呢?
趴著睡的寶寶睡眠品質會更高?
研究人員建議， 晚上睡覺時， 最好讓寶寶們躺著睡。 白天午睡或有大人照顧時， 再把睡姿調整成趴著睡的狀態。 寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線， 寶寶才會睡得又香又甜。
胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內， 背部朝外的蜷曲姿勢， 這種姿勢是最自然的自我保護姿勢， 所以寶寶趴睡時更有安全感， 容易睡得熟， 不易驚醒， 有利於寶寶神經系統的發育。
趴睡還能使寶寶抬頭挺胸， 鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群， 促進寶寶肌肉張力的發展。
Advertisiment
寶寶趴著睡好處多多
1、提高睡眠品質
國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。 發現趴著睡的嬰兒睡眠時間較長， 睡眠品質較高。 這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激， 如聲音、光線等的減少有關。
2、可提高呼吸功效
從人體生理解剖角度說， 嬰兒的胸廓、肺的後側部較長， 俯臥時肺受擠壓程度最輕， 呼吸時最符合自然規律。 有資料表明， 嬰兒趴著睡時， 呼吸效率較高， 血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比， 增加了5%~10%， 可見， 嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。
3、可預防吐奶
兒胃的容量很小， 彎曲度不夠， 加上賁門部收縮力弱， 所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。
Advertisiment
4、可強健體魄
孩
子趴著睡， 胸廓受壓， 床的反作用力可促進心肺的發育。 嬰兒2個月時就已能抬頭， 隨著孩子四肢的發育， 他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。 趴著睡更有利於
肢體鍛煉。 從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭， 可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。 同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情， 有利於培養獨立、自強的精神。
小貼士：哪些寶寶不適合趴睡?
患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶， 以及某些病態腹脹的寶寶，
Advertisiment
哪些寶寶很適合趴睡?
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶， 可以嘗試趴睡， 以幫助緩解病情。 下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩， 必須趴睡。 另一種狀況要特別注意， 幼兒有痰時， 常常會嘔吐， 一旦有嘔吐， 要讓幼兒趴下， 使食物流出， 才可再躺下， 否則容易引起窒息。
Advertisiment
從寶寶睡姿可以看性格智商?
爸爸媽媽看著萌寶醉人的睡姿中， 有沒有想過寶寶睡姿中的秘密呢?什麼?!可以看出性格和智商?這個嘛見仁見智信不信由你， 不妨一看測測你家寶是哪一種性格。
從寶寶睡姿看性格：“大”字狀睡姿雙重性格?
蜷著睡
睡姿特點：側臥，小手小腿蜷成一個團，類似胎兒在母親身體中的姿勢
性格特點：採取此睡姿的寶寶外表強悍但內心敏感，初識陌生人時可能會害羞，但很快就會恢復自在。一般來說，這種睡姿的寶寶多是缺乏安全感，比較軟弱，他們獨立意識不強，對某一熟悉的人物或環境總是有著極強的依賴心理，比較感性，邏輯思維稍差，困難面前大多習慣逃避。
趴著睡
睡姿特點：面朝下趴著睡，臉轉向一側，兩手放在枕頭旁邊。
性格特點：採取這類睡姿的寶寶多半喜歡熱鬧，膽子大，實際臉皮很薄，自尊心很強。他們不喜歡被人批評，自我保護意識強，在和人交往時會保持一定的距離，性格比較內向，甚至是特別內向。
擺“大”字狀
睡姿特點：臉朝上仰著睡，手腳伸開呈大字形
性格特點：採用這種睡姿的寶寶未來可能會呈現兩種性格：一類是對自己的狀況非常樂觀和自信，他們待人接物熱情、開放。心理藏的東西不多，有什麼說什麼，思維快，情緒變化也會快一些，總之是做事速度型的人。另一類是各方面的能力非常強，所以不怕被傷害。
側著睡
睡姿特點：睡時身體的一側著床，兩手靠近身體，腿稍直
性格特點：喜歡側臥的人的性格總體來說比較隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。在人際關係、情緒表達上比較適度，既非情緒化，也不是過分理性。
從寶寶睡姿看智商：趴著睡智力發育快?
寶寶的智商跟什麼有關呢?根據>期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。與此同時經常讓寶寶聽些歡快的樂曲，用音樂刺激神經，會使寶寶的身心得到健康的成長。不僅對寶寶的智力有利，而且能使寶寶的面容變得漂亮起來。
那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。
寶寶的智商跟什麼有關呢?根據>期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。與此同時經常讓寶寶聽些歡快的樂曲，用音樂刺激神經，會使寶寶的身心得到健康的成長。不僅對寶寶的智力有利，而且能使寶寶的面容變得漂亮起來。
那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。
睡姿特點：側臥，小手小腿蜷成一個團，類似胎兒在母親身體中的姿勢
性格特點：採取此睡姿的寶寶外表強悍但內心敏感，初識陌生人時可能會害羞，但很快就會恢復自在。一般來說，這種睡姿的寶寶多是缺乏安全感，比較軟弱，他們獨立意識不強，對某一熟悉的人物或環境總是有著極強的依賴心理，比較感性，邏輯思維稍差，困難面前大多習慣逃避。
趴著睡
睡姿特點：面朝下趴著睡，臉轉向一側，兩手放在枕頭旁邊。
性格特點：採取這類睡姿的寶寶多半喜歡熱鬧，膽子大，實際臉皮很薄，自尊心很強。他們不喜歡被人批評，自我保護意識強，在和人交往時會保持一定的距離，性格比較內向，甚至是特別內向。
擺“大”字狀
睡姿特點：臉朝上仰著睡，手腳伸開呈大字形
性格特點：採用這種睡姿的寶寶未來可能會呈現兩種性格：一類是對自己的狀況非常樂觀和自信，他們待人接物熱情、開放。心理藏的東西不多，有什麼說什麼，思維快，情緒變化也會快一些，總之是做事速度型的人。另一類是各方面的能力非常強，所以不怕被傷害。
側著睡
睡姿特點：睡時身體的一側著床，兩手靠近身體，腿稍直
性格特點：喜歡側臥的人的性格總體來說比較隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。在人際關係、情緒表達上比較適度，既非情緒化，也不是過分理性。
從寶寶睡姿看智商：趴著睡智力發育快?
寶寶的智商跟什麼有關呢?根據>期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。與此同時經常讓寶寶聽些歡快的樂曲，用音樂刺激神經，會使寶寶的身心得到健康的成長。不僅對寶寶的智力有利，而且能使寶寶的面容變得漂亮起來。
那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。
寶寶的智商跟什麼有關呢?根據>期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。與此同時經常讓寶寶聽些歡快的樂曲，用音樂刺激神經，會使寶寶的身心得到健康的成長。不僅對寶寶的智力有利，而且能使寶寶的面容變得漂亮起來。
那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。