什麼生活習慣會催女人變老？

所謂歲月催人老， 再美麗的女子也會因為歲月的流逝而漸漸老去。 可是， 愛美你的一定不願過早的老去， 那什麼方法可以與天鬥， 與光陰鬥， 將美麗的青春多逗留一些。 其實， 這樣就要讓我們注意一些平時的生活習慣。 常喝酒， 抽煙， 或熬夜這樣不良的生活習慣會讓我們過早地衰老。 此外， 還有什麼會讓人過早老去呢？

吃得太飽催人老？

工作很累的時候， 我們總是說， 好好吃一頓來犒勞自己吧。 有減肥的女人， 也就有熱愛美食的女人。 但大家都以為吃得好營養就好， 誰又知道長期飽食和營養過剩， 非但不能增進健康，

一， 大腦代謝紊亂。

長期吃得過飽， 大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加， 並在大腦中積累， 進而導致腦動脈硬化。 時間長了， 大腦細胞因缺氧而逐漸壞死， 致使功能減退， 甚至腦組織萎縮， 引起癡呆。

二， 腸道負荷過重。

長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔， 引起消化不良。 食物在腸道內腐敗變質， 會刺激腸壁， 引起腸管擴張， 功能衰退， 還可能併發結腸癌。

三， 毒素損害人體。

長期飽食， 使大量食糜積累在腸道中來不及消化， 被細菌分解成有毒的代謝產物。 這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統， 導致思維遲鈍， 智商降低。

四， 引發多種疾病。

長期飽食， 會使脂肪代謝紊亂， 血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，

五， 心態老， 催人老？

細細想來我們不難發現， 哪些常說“想當年我……”的人， 總是要比其他人顯得老一點。 這其實是一個心理暗示問題。 只有把自己看老的人， 才會做一副以老賣老的樣子。 但這個問題是， 你老這麼著， 大家就會以看一個有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。 然後， 你就真的老了。 怨念是非常強大的力量。

六， 桑拿也會催人老？

許多女性認為工作胎累， 壓力胎大， 想著對自己好一點。 於是出去桑拿， 能排汗排毒， 蒸完之後覺得身輕如燕， 還能起到了減肥的良好效果。 所以， 隔三岔五去做個桑拿， 也是如今女性朋友流行的保養方法。

可是， 正是這樣的桑拿才讓人更易老化。 桑拿過後， 人體會排出大量的汗液， 這時候體重減輕只是暫時的表像， 桑拿並不能解決脂肪堆積的問題， 而僅僅是排出人體的水分而已。 這時候， 減去的是水， 而不是多餘的脂肪。 倘若桑拿時間過久， 肌膚會容易因為排汗的收縮而受到傷害， 這樣肌膚就會更快地老化鬆弛。 到往後就會出現又幹又瘦的情況。