寶寶出生後，
愛美的媽媽們也慢慢開始自己的塑身任務了，
聽很多過來人說，
產後乳☆禁☆房極易下垂，
到底有什麼方法可以預防產後乳☆禁☆房萎縮下垂呢？
產後乳☆禁☆房下垂的原因
女性懷孕後，
體內荷爾蒙分泌產生變化，
乳☆禁☆房內的脂肪組織及乳腺組織會增生，
使得乳☆禁☆房明顯變大。
當然，
此時乳☆禁☆房表面的皮膚也會被撐大。
生產完後，
由於荷爾蒙量減低，
加上哺乳，
所以脂肪及乳腺組織都會快速減少，
已被撐大的乳☆禁☆房表皮在內容減少的情形下，
自然就松垮了下來，
沒有了以前的緊致飽滿。
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什麼辦法可以預防產後乳☆禁☆房下垂
同時， 因餵養嬰兒帶來的疲勞和辛苦， 也會讓媽媽們體重減輕， 脂肪大量流失。 再加上有些女性為方便哺乳， 逐漸養成了不帶胸衣的習慣， 乳☆禁☆房的下垂萎縮真的呈不可挽回的趨勢了。
提前預防產後乳☆禁☆房下垂
首先， 在哺乳期不要讓寶寶過度的拉扯自己的乳☆禁☆頭。
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另外， 建議哺乳期不易過長， 一般寶寶在滿十個月後， 就應該為其斷奶。 在斷奶後腰使用美胸的精華液對胸部進行修復。 一定要堅持按摩。
平時可以適當的坐俯臥撐或擴胸、雙臂上舉的動作。 從而鍛煉胸大肌。 令乳☆禁☆房更加挺拔豐滿， 不易鬆弛。
當然平時多用溫水沖洗乳☆禁☆房， 可以促進乳☆禁☆房的血液迴圈， 或者在洗過澡後， 用幹毛巾抱住乳☆禁☆頭進行按摩， 以增加乳☆禁☆頭的柔韌性。 這樣不僅有助於乳☆禁☆房的清潔衛生，
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最後小編要建議的是無論是孕期還是哺乳期， 都應該為自己選擇適合的乳罩。 根據胸部的大小， 選擇適合的乳罩尺寸。 因為， 如果乳罩過緊會造成乳☆禁☆房血液不暢， 太松又無法支撐乳☆禁☆房。