什麼運動有助於寶寶長高

各位媽媽在寶寶成長階段不知道什麼運動有利於寶寶長高， 媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶身高增長知識， 更好的呵護寶寶的健康。

寶寶現在8個多月， 體檢時身高剛剛達到最低標準， 請問哪些運動能夠幫助寶寶長高？

運動鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。 可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行， 或者進行游泳、跳躍、被動操等運動， 對寶寶的身高發育都會有一定説明。

這裡給你重點介紹一下7～12月的嬰兒被動操：

每天可做1～2次， 做時少穿些衣服， 注意不要操之過急， 要循序漸進。 也可在戶外鍛煉。

起坐運動

將嬰兒雙臂拉向胸前， 雙手距離與肩同寬。 輕輕拉引嬰兒使其背部離開床面， 拉時不要過猛。 讓嬰兒自己用勁坐起來。

起立運動讓嬰兒俯臥， 成人雙手握住其肘部。

讓嬰兒先跪坐著。 再扶嬰兒站起。 再讓嬰兒由跪坐至俯臥。

提腿運動

嬰兒俯臥， 成人雙手握住其雙腿。 將嬰兒兩腿向上抬起成推車狀。 隨月齡增大， 可讓嬰兒雙手支持起頭部。

彎腰運動嬰兒背朝成人直立。 成人左手扶住其兩膝， 右手扶住其腹部。 在嬰兒前方放一個玩具。

讓嬰兒彎腰前傾。 揀起玩具。 恢復原樣成直立狀態。 二個八拍。

托腰運動

嬰兒仰臥， 成人右手托住其腰部， 左手按住其踝部。 托起嬰兒腰部， 使其腹部挺起成橋形。

游泳運動讓嬰兒俯臥， 成人雙手托住其胸腹部。

懸空向前後擺動， 活動嬰兒四肢， 做游泳動作。 重複二個八拍。

跳躍運動嬰兒與成人面對面， 成人用雙手扶住其腋下。

把嬰兒托起離開床面輕輕跳躍。 重複二個八拍。

扶走運動嬰兒站立， 成人站在其背後， 扶住嬰兒腋下、前臂或手腕。

扶嬰兒學走。 重複二個八拍。

如果寶寶小的家庭， 可以做2～6月的嬰兒被動操。